{"id":23420,"date":"2014-07-15T08:56:00","date_gmt":"2014-07-15T06:56:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mondgras.de\/sari02\/?p=23420"},"modified":"2014-07-15T08:41:07","modified_gmt":"2014-07-15T06:41:07","slug":"12-in-2014-wenn-es-doch-so-einfach-waere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2014\/07\/15\/12-in-2014-wenn-es-doch-so-einfach-waere\/","title":{"rendered":"[12 in 2014] Wenn es doch so einfach wäre…"},"content":{"rendered":"

\"14-fitness\"<\/p>\n

Als mein Opa mich und den Minihelden vom wöchentlichen Omi-Frühstück nach Hause fuhr, da fragte er mich plötzlich “Sage mal Sari, wie hast du eigentlich so viel abgenommen?”<\/em>. Keine Ahnung, wie der plötzlich darauf kam, aber ich erzählte es ihm in aller Ausführlichkeit…<\/p>\n

Wisst Ihr, als ich damals mit meiner Radikaldiät<\/a> anfing, da drückte mir meine Kollegin ein Buch in die Hand. “Schlank im Schlaf”<\/strong><\/em> hieß es und machte mich natürlich neugierig. Sollte es wirklich so einfach sein? Schlank werden…während man schläft? Der Traum einer jeden Frau, oder? *lach* Kennt Ihr dieses Buch? Naja…so einfach war es dann doch nicht. Nach einigen Tagen gab ich ihr das Buch zurück und kaufte für mich selber die Variante für Berufstätige<\/a>. Darin befanden sich viele verschiedene Rezepte für jede Tageszeit, die mit einem Punktewert versehen waren, die man sich dann auf eine Gesamtzahl über den Tag verteilen konnte. Was mich dabei extrem überraschte: Döner, McHamburger und Co zählten auch zu den vorgeschlagenen Mahlzeiten. Wie sympathisch *lach* wo man doch gerade den Wunsch bei radikaler Veränderung verspürt eben nicht das Gefühl zu haben, man müsse auf etwas verzichten.<\/p>\n

Ich habe das Buch auch heute noch im Schrank stehen. Nicht, weil ich jetzt unbedingt abnehmen muss (vielmehr muss ich den kleinen Schwabbel am Bauch einfach endlich mal wieder etwas besser in Form bekommen)<\/em>, sondern weil die Rezepte in dem Buch wirklich einfach toll sind. Inzwischen gibt es ja wirklich viele Varianten des Buches. Für schnelle Gerichte, für Frauen speziell, für Vegetarier und und und…schon erstaunlich, wie die Auswahl<\/a> in so einem Bereich wachsen kann.<\/p>\n

Na jedenfalls diente unter anderem auch dieses Buch damals der Zusammenstellung meines Diätplanes<\/strong>, der ja am Ende quasi eine Mischung aus allem darstellte, was ich so aus den verschiedenen Diätformen für mich herausfiltern und für umsetzbar befinden konnte und vor allem die leckeren Rezepte waren hilfreich. Irgendwie war es auch gut, dass mein Opa mich darauf ansprach, denn mir gelingt es zwar seit Anfang des Jahres mehr oder minder regelmäßig in der Woche meine Sporteinheiten unterzubringen, aber ich komme irgendwie nicht so richtig davon ab zu viel zu schnabbeln…vielleicht sollte ich mir da mal eine Art Wochenplan anlegen, so wie Maru<\/a> das gerne tut. Aber ob ich sowas durchhalte? Wie geht Ihr an so eine Sache ran? Habt Ihr gute Ideen für umsetzbare Wochenpläne?<\/p>\n

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Mehr Infos über das Projekt und meine eigene Liste<\/a> nach dem Klick<\/a>.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Als mein Opa mich und den Minihelden vom wöchentlichen Omi-Frühstück nach Hause fuhr, da fragte er mich plötzlich “Sage mal Sari, wie hast du eigentlich so viel abgenommen?”. Keine Ahnung, wie der plötzlich darauf kam, aber ich erzählte es ihm in aller Ausführlichkeit… Wisst Ihr, als ich damals mit meiner Radikaldiät anfing, da drückte mir meine Kollegin ein Buch in die Hand. “Schlank im Schlaf” hieß es und machte mich natürlich neugierig. Sollte es wirklich so einfach sein? Schlank werden…während man schläft? Der Traum einer jeden Frau, oder? *lach* Kennt Ihr dieses Buch? Naja…so einfach war es dann doch nicht. Nach einigen Tagen gab ich ihr das Buch zurück und kaufte für mich selber die Variante für Berufstätige. Darin befanden sich viele verschiedene Rezepte für jede Tageszeit, die mit einem Punktewert versehen waren, die man sich dann auf eine Gesamtzahl über den Tag verteilen konnte. Was mich dabei extrem überraschte: Döner, McHamburger und Co zählten auch zu den vorgeschlagenen Mahlzeiten. Wie sympathisch *lach* wo man doch gerade den Wunsch bei radikaler Veränderung verspürt eben nicht das Gefühl zu haben, man müsse auf etwas verzichten. Ich habe das Buch auch heute noch im Schrank stehen. Nicht, weil ich jetzt unbedingt abnehmen muss (vielmehr muss ich den kleinen Schwabbel am Bauch einfach endlich mal wieder etwas besser in Form bekommen), sondern weil die Rezepte in dem Buch wirklich einfach toll sind. Inzwischen gibt es ja wirklich viele Varianten des Buches. Für schnelle Gerichte, für Frauen speziell, für Vegetarier und und und…schon erstaunlich, wie die Auswahl in so einem Bereich wachsen kann. Na jedenfalls diente unter anderem auch dieses Buch damals der Zusammenstellung meines Diätplanes, der ja am Ende quasi eine Mischung aus allem darstellte, was ich so aus den verschiedenen Diätformen für mich herausfiltern und für umsetzbar befinden konnte und vor allem die leckeren Rezepte waren hilfreich. Irgendwie war es auch gut, dass mein Opa mich darauf ansprach, denn mir gelingt es zwar seit Anfang des Jahres mehr oder minder regelmäßig in der Woche meine Sporteinheiten unterzubringen, aber ich komme irgendwie nicht so richtig davon ab zu viel zu schnabbeln…vielleicht sollte ich mir da mal eine Art Wochenplan anlegen, so wie Maru das gerne tut. Aber ob ich sowas durchhalte? Wie geht Ihr an so eine Sache ran? Habt Ihr gute Ideen für umsetzbare Wochenpläne? Mehr Infos über das Projekt und meine eigene Liste nach dem Klick.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[323],"tags":[],"class_list":["post-23420","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alltag"],"yoast_head":"\n[12 in 2014] Wenn es doch so einfach wäre… - Heldenhaushalt<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Auch Helden erleben den t\u00e4glichen Wahnsinn, den ein Alltag mit sich bringt und Frau Mondgras sitzt mittendrin. Berlinerin, Mutter, Ehefrau, Kreativling und auf der st\u00e4ndigen Suche nach Gl\u00fcck... Hier wird gen\u00e4ht, gebacken, gebastelt und auch mal \u00fcber den Alltag gemault.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2014\/07\/15\/12-in-2014-wenn-es-doch-so-einfach-waere\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"[12 in 2014] Wenn es doch so einfach wäre… - Heldenhaushalt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Auch Helden erleben den t\u00e4glichen Wahnsinn, den ein Alltag mit sich bringt und Frau Mondgras sitzt mittendrin. Berlinerin, Mutter, Ehefrau, Kreativling und auf der st\u00e4ndigen Suche nach Gl\u00fcck... 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