{"id":24844,"date":"2015-01-05T09:02:15","date_gmt":"2015-01-05T08:02:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mondgras.de\/sari02\/?p=24844"},"modified":"2015-01-04T19:47:24","modified_gmt":"2015-01-04T18:47:24","slug":"sas2015-30-day-water-challenge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2015\/01\/05\/sas2015-30-day-water-challenge\/","title":{"rendered":"#Sas2015 &#8211; 30 Day Water Challenge"},"content":{"rendered":"<p>Und da war er, der Artikel, der mich auf mein erstes, wahnwitziges Projekt f&#252;r dieses Jahr aufmerksam machte und gelesen hatte ich ihn bei <a href=\"http:\/\/wundertolles.de\/das-neue-jahr-und-meine-challenges\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">wundertolles<\/a>&#8230;<\/p>\n<p>Es ist noch gar nicht so lange her, da habe ich mit dem Helden einen Bericht im Fernsehen gesehen. Eine Frau wagte aufgrund eines Onlineartikels den Selbstversuch und wollte\u00a0<strong> 30 Tage lang ausschlie&#223;lich Wasser trinken<\/strong>. Keine Tees, keinen Kaffee, keinen Kakao, nichts dergleichen. Sie erhoffte sich dadurch ein frischeres und j&#252;ngeres Aussehen <em>(es folgten viele wissenschaftliche Erkl&#228;rungen, auf die ich hier jetzt nicht n&#228;her eingehen will..ich f&#228;nd&#8217; es n&#228;mlich langweilig)<\/em> und ganz nebenbei hatte sie auch an Umfang verloren. Nicht an Gewicht, sondern einfach Umfang. Damals hatte ich schon gedacht, dass das sehr reizvoll klingen w&#252;rde&#8230;j&#252;ngeres aussehen und schmaler werden&#8230;und das nur durch viel Wasser trinken.<\/p>\n<p>Grunds&#228;tzlich ist mein Trinkverhalten inzwischen eigentlich sogar ziemlich gut und l&#228;sst nichts zu meckern &#252;brig, aber ich trinke jeden Morgen meinen Kakao, trinke oft Brausetabletten und Mineralwasser mit Sprudel, in so fern w&#228;re es dennoch eine Umstellung f&#252;r mich. Einen Versuch w&#228;re es wert, oder? Heute geht es los. Ja wirklich! Ich vermisse jetzt schon meinen morgendlichen Kakao *seufz* Aber wer sch&#246;n und gesund sein will usw&#8230;nicht wahr? Vielleicht werde ich zwischendurch mal berichten, wie es l&#228;uft, vielleicht mache ich heute noch ein vorher Foto? Wie sieht es aus? Wollt Ihr Erfahrungen dazu lesen?<\/p>\n<p>Bei Nessa habe ich jedenfalls eine nette Grafik zur Selbstkontrolle gefunden, die man bei <a href=\"http:\/\/www.coachmmorris.com\/2014\/10\/water-challenge.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">To insanity &amp; black<\/a> herunterladen kann:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-24846 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/30-day-water-challenge-worksheet-.png\" alt=\"30 day water challenge worksheet\" width=\"399\" height=\"518\" srcset=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/30-day-water-challenge-worksheet-.png 399w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/30-day-water-challenge-worksheet--231x300.png 231w\" sizes=\"auto, (max-width: 399px) 100vw, 399px\" \/><\/p>\n<p>Nach der Grafik w&#228;ren das 8 Gl&#228;ser Wasser am Tag, das sollte doch zu schaffen sein, oder? Ich sehe es als wunderbare Erg&#228;nzung zum Thema Selbstliebe und bin sehr gespannt auf die Effekte, die hoffentlich eintreten werden&#8230;Mein Glas&#8230;also mein Ma&#223;&#8230;ein Coktailglas mit 0,3 ml. Das w&#228;ren bei 8 Gl&#228;sern am Tag ca. 2,4 Liter. Einzige Ausnahme wird der hei&#223;geliebte Nacho-Freitag sein. Wer mich kennt, der kennt auch den Nacho-Freitag&#8230; auf den mag ich einfach aus geselligen Gr&#252;nden nicht verzichten. Man m&#246;ge es mir verzeihen.<\/p>\n<p>Und? W&#228;re diese Challenge auch etwas f&#252;r Euch? Habt Ihr es vielleicht sogar schon mal probiert und welche Erfahrungen habt Ihr dabei gemacht? Ich freue mich &#252;ber einen regen Austausch in dieser Hinsicht&#8230;<\/p>\n<p>Liebe Gr&#252;&#223;e,<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-24841\" src=\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/sari-unter.jpg\" alt=\"sari-unter\" width=\"130\" height=\"59\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Und da war er, der Artikel, der mich auf mein erstes, wahnwitziges Projekt f&#252;r dieses Jahr aufmerksam machte und gelesen hatte ich ihn bei wundertolles&#8230; Es ist noch gar nicht so lange her, da habe ich mit dem Helden einen Bericht im Fernsehen gesehen. Eine Frau wagte aufgrund eines Onlineartikels den Selbstversuch und wollte\u00a0 30 Tage lang ausschlie&#223;lich Wasser trinken. Keine Tees, keinen Kaffee, keinen Kakao, nichts dergleichen. 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Hier wird gen\u00e4ht, gebacken, gebastelt und auch mal \u00fcber den Alltag gemault.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2015\/01\/05\/sas2015-30-day-water-challenge\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"#Sas2015 - 30 Day Water Challenge - Heldenhaushalt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Auch Helden erleben den t\u00e4glichen Wahnsinn, den ein Alltag mit sich bringt und Frau Mondgras sitzt mittendrin. Berlinerin, Mutter, Ehefrau, Kreativling und auf der st\u00e4ndigen Suche nach Gl\u00fcck... 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