![\"\"](\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/30-day-water-challenge-logo.png\"){kind=logo}
<\/p>\n<\/p>\n
Tag 01:<\/strong> Hey, das ist ja ganz einfach. Direkt am Morgen die ersten drei Gläser Wasser relativ schnell geleert, aber am Mittag wird es ganz deutlich: Mir fehlt mein morgendlicher Kakao. Bereits um 17 Uhr habe ich alle 8 Gläser getrunken, am Ende sind es so 11, die ich insgesamt getrunken habe. Sollte ich die Glasgröße überdenken? Am Abend ist mir ziemlich kalt. Liegt es am Wasser? Die Heizung zeigt nämlich 20 Grad.<\/p>\n Tag 02:<\/strong> Erster Gedanke am Morgen: Mäh, Wasser…aber ok<\/em>. Die ersten 2 Gläser sind ziemlich schnell getrunken und ich habe bereits zum Mittagessen die 5 Gläser hinter mir. Ich denke, ich muss die Glasgröße wirklich überdenken, aber warten wir mal die erste Woche ab. Noch bin ich motiviert, wer weiß, wie es weiter geht. Es hat sich als effektiv gezeigt das Glas sofort wieder zu füllen, wenn ich es ausgetrunken habe, aber ich habe irgendwie das Gefühl ständig Hunger zu haben.<\/p>\n Tag 04:<\/strong> Kakao…Kakao…Kakao…ja, er fehlt mir auch heute noch. Aber es hält sich in annehmbaren Grenzen. ^^ Wie damals im Bericht muss auch ich recht häufig auf Toilette, Wasser scheint einfach so durchzurauschen. Kurzer Gedanke an gewärmtes Wasser kam auf, weil ich immer noch häufig friere, aber erfreulicher Weise hat mich eine Freundin gestern darauf hingewiesen, dass aufgewärmtes Wasser vor allem bei Kindern einen Würgereflex auslösen soll. Ob das jetzt bei mir so wäre, sei mal so dahin gestellt… aber ich komme durchschnittlich ohne großes Dazutun auf 12 Gläser…datt läuft, würde ich sagen ^^ .<\/p>\n Tag 06:<\/strong> Ich muss abbrechen, da ich Freitag und heute auf einmal mit starkem Durchfall zu kämpfen habe. Die Ärztin sagt, ich soll nun viel Tee trinken.<\/p>\n Ob das nun an dem vielen Leitungswasser lag oder ich mir irgendwo etwas eingefangen habe, kann ich nicht sagen, aber fest steht, sollte ich diese Challenge wiederholen wollen, so werde ich wohl entweder Mineralwasser nehmen oder einen Wasseraufbereiter. Wir haben bereits einen recht günstig kaufen können, aber aktuell steht nun erstmal die Genesung im Vordergrund. Dennoch kann ich schon auf einige interessante Erfahrungen in nur 5 Tagen zurückblicken, auch wenn man wohl nicht von Veränderungen sprechen kann, das wäre wohl zu knapp gewesen:<\/p>\n Ob ich die Challenge wirklich nochmal angehe, wird sich zeigen. Nach aktueller Gefühlslage wohl eher nicht bzw. dann nenne ich es eher Kakao-Verzicht oder so *lach* In dem Sinne…<\/p>\n Tag 01: Hey, das ist ja ganz einfach. Direkt am Morgen die ersten drei Gläser Wasser relativ schnell geleert, aber am Mittag wird es ganz deutlich: Mir fehlt mein morgendlicher Kakao. Bereits um 17 Uhr habe ich alle 8 Gläser getrunken, am Ende sind es so 11, die ich insgesamt getrunken habe. Sollte ich die Glasgröße überdenken? Am Abend ist mir ziemlich kalt. Liegt es am Wasser? Die Heizung zeigt nämlich 20 Grad. Tag 02: Erster Gedanke am Morgen: Mäh, Wasser…aber ok. Die ersten 2 Gläser sind ziemlich schnell getrunken und ich habe bereits zum Mittagessen die 5 Gläser hinter mir. Ich denke, ich muss die Glasgröße wirklich überdenken, aber warten wir mal die erste Woche ab. Noch bin ich motiviert, wer weiß, wie es weiter geht. Es hat sich als effektiv gezeigt das Glas sofort wieder zu füllen, wenn ich es ausgetrunken habe, aber ich habe irgendwie das Gefühl ständig Hunger zu haben. Tag 04: Kakao…Kakao…Kakao…ja, er fehlt mir auch heute noch. Aber es hält sich in annehmbaren Grenzen. ^^ Wie damals im Bericht muss auch ich recht häufig auf Toilette, Wasser scheint einfach so durchzurauschen. Kurzer Gedanke an gewärmtes Wasser kam auf, weil ich immer noch häufig friere, aber erfreulicher Weise hat mich eine Freundin gestern darauf hingewiesen, dass aufgewärmtes Wasser vor allem bei Kindern einen Würgereflex auslösen soll. Ob das jetzt bei mir so wäre, sei mal so dahin gestellt… aber ich komme durchschnittlich ohne großes Dazutun auf 12 Gläser…datt läuft, würde ich sagen ^^ . Tag 06: Ich muss abbrechen, da ich Freitag und heute auf einmal mit starkem Durchfall zu kämpfen habe. Die Ärztin sagt, ich soll nun viel Tee trinken. Ob das nun an dem vielen Leitungswasser lag oder ich mir irgendwo etwas eingefangen habe, kann ich nicht sagen, aber fest steht, sollte ich diese Challenge wiederholen wollen, so werde ich wohl entweder Mineralwasser nehmen oder einen Wasseraufbereiter. Wir haben bereits einen recht günstig kaufen können, aber aktuell steht nun erstmal die Genesung im Vordergrund. Dennoch kann ich schon auf einige interessante Erfahrungen in nur 5 Tagen zurückblicken, auch wenn man wohl nicht von Veränderungen sprechen kann, das wäre wohl zu knapp gewesen: Wasser macht durstig. Das ist wirklich so, je mehr Wasser ich trank, desto durstiger war ich, weil der Mund sich irgendwann trocken anfühlte und da es so gar keinen Geschmack gab. Dadurch fiel das Wasser trinken an sich dann auch ziemlich leicht, weil ich eh ständig Durst hatte. Volle Gläser hinstellen, denn immer wenn der Blick darauf fällt, macht man sie auch leer. Zumindest in meinem Fall. Es trat automatisch das Bedürfnis ein sich auch gesünder zu ernähren. Es gab mehr Salat und Obst. Ob ich die Challenge wirklich nochmal angehe, wird sich zeigen. Nach aktueller Gefühlslage wohl eher nicht bzw. dann nenne ich es eher Kakao-Verzicht oder so *lach* In dem Sinne…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[323],"tags":[319],"class_list":["post-24887","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alltag","tag-sas2015"],"yoast_head":"\n\n
![\"sari-unter\"](\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/sari-unter.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"