{"id":29233,"date":"2016-06-22T10:00:00","date_gmt":"2016-06-22T08:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mondgras.de\/sari02\/?p=29233"},"modified":"2016-06-22T09:29:24","modified_gmt":"2016-06-22T07:29:24","slug":"mmi-mama-will-endlich-wieder-fit-werden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2016\/06\/22\/mmi-mama-will-endlich-wieder-fit-werden\/","title":{"rendered":"[Mmi] Mama will endlich wieder fit werden!"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Was für ein Thema für einen #Mittwochsmagich, aber ganz im Ernst? Irgendwie ist dieses Mal der Wurm drin! Ich habe ja durchaus mitbekommen, dass das Thema “After-Baby-Body” derzeit eher nicht das Lieblingsthema ist, aber dennoch merke ich, dass es mir dieses Mal unglaublich schwer fällt wieder zu meiner alten Figur zurück zu finden.<\/p>\n

Du spinnst doch!<\/h2>\n

Ja, ich spinne. Die Leute sagen mir immer wieder, dass ich doch zierlich bin, dass alles ok ist, aber einige kennen meine Vorgeschichte nicht. Lange und treue Leser wissen, dass ich einen kleinen Abnehmmarathon<\/a> hinter mir habe noch bevor ich mit dem Minihelden schwanger wurde. Ganze 30 Kilo habe ich abgenommen und auch nach der Geburt des Minihelden war ich überraschender Weise leichter als vor der Schwangerschaft. Sprich ich warf das Baby aus und startete quasi mit meinem Ausgangsgewicht in den “After-Baby-Body”. Das wollte ich dieses Mal natürlich auch. Aber ich weiß auch nicht…<\/p>\n

Älter, 2 Kinder, mehr Stress…warum wird man nicht fit?<\/h2>\n

Das Seltsame an der ganzen Sache ist, dass ich so langsam ja doch wieder eine gewisse Routine reinbekommen habe. 2-3 Mal die Woche gelingt es mir ein bisschen Cardio und Pilates zu machen und laufe jeden Tag (Fitbit sei Dank) mehr als 10.000 Schritte (was übrigens sehr Gesundheitsfördernd sein soll), aber Erfolge sehe ich nicht wirklich. Ich weiß nicht, ob es an der Eigenwahrnehmung liegt, aber da ist ein Bäuchlein, das war vor der Schwangerschafft noch nicht da und auch die Oberarme wirken irgendwie…nun ja.<\/p>\n

\"After-Baby-Body\"<\/p>\n

Täglich versuche ich mich zu beobachten. Wann esse ich etwas, wann trinke ich. Folgendes habe ich dabei festgestellt: Ich trinke kaum und schnabbel immer mal zwischendurch in einer ruhigen Minute etwas. Dabei ist das nicht mal unbedingt Schokolade, sondern eher mal ne Hand voll Müsli oder ein Stück Salami. Durch die Elternzeit des Mannes hat man öfter mal abends vor dem Fernseher etwas geschnabbelt und all die Feierlichkeiten derzeit laden ja eh zum Essen ein. Ergo…<\/p>\n

Es muss etwas passieren!<\/h2>\n

Aber was. Ich kann ja nicht noch mehr Sport einbauen und aufhören zu essen. Dann würde ich so einen Tag wahrscheinlich gar nicht mehr schaffen. Ich kann aber auch nicht mehr so die Kalorien zählen wie damals<\/a>, dafür fehlt mir einfach die Ruhe und die Zeit. Was also tun? Aktuell kann ich ja einfach nur mehr wieder darauf achten was ich esse und wieviel davon, geregelte Zeiten für das Essen finden und vor allem endlich wieder mehr als einen halben Liter am Tag trinken. Es gab eine Zeit, da schaffte ich locker drei, eher sogar mehr *seufz*. Und ich versuche nun ehrlich schon seit 3 Monaten mal die Wasser-Challenge<\/a> durchzuziehen. Ich vergesse nur immer das Trinken, weil andere Dinge irgendwie den ganzen Tag lang wichtiger erscheinen und abends im Bett denke ich dann “Shit, schon wieder zu wenig getrunken”. Ich brauche irgendwie etwas, was mich daran erinnert. Ideen anyone?<\/p>\n

\"After-Baby-Body\"<\/p>\n

Ich brauche keinen After-Baby-Body…<\/h2>\n

… aber ich möchte wieder ein bisschen mehr in Form geraten. Die alten Klamotten passen zwar alle noch, aber wenn sich hier und da ein Röllchen abzeichnet, möchte man sich doch irgendwie wieder ein bisschen wohler in seinen Klamotten fühlen, oder? Ich bin so oder so nicht der Typ durchtrainiert und sexy *haha*, sondern eben eher bequem und schick. Und wenn man die Sache mit den 30 Kilo hinter sich hat, dann steckt da immer so ein kleiner Teufel im Kopf, der über einen lacht und ruft “Du kommst du wieder hin”. Man hat im Laufe so einer Abnahme ein extremes Körpergefühl entwickelt und für mein Wohlfühl-Körpergefühl müssen 5 Kilo weg.<\/p>\n

Also drückt mir die Daumen, dass ich endlich wieder fit in den Alltag gehe. Habt Ihr Tipps und Tricks für mich? Wie geht Ihr an die Sache ran?<\/p>\n

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Was für ein Thema für einen #Mittwochsmagich, aber ganz im Ernst? Irgendwie ist dieses Mal der Wurm drin! Ich habe ja durchaus mitbekommen, dass das Thema “After-Baby-Body” derzeit eher nicht das Lieblingsthema ist, aber dennoch merke ich, dass es mir dieses Mal unglaublich schwer fällt wieder zu meiner alten Figur zurück zu finden. Du spinnst doch! Ja, ich spinne. Die Leute sagen mir immer wieder, dass ich doch zierlich bin, dass alles ok ist, aber einige kennen meine Vorgeschichte nicht. Lange und treue Leser wissen, dass ich einen kleinen Abnehmmarathon hinter mir habe noch bevor ich mit dem Minihelden schwanger wurde. Ganze 30 Kilo habe ich abgenommen und auch nach der Geburt des Minihelden war ich überraschender Weise leichter als vor der Schwangerschaft. Sprich ich warf das Baby aus und startete quasi mit meinem Ausgangsgewicht in den “After-Baby-Body”. Das wollte ich dieses Mal natürlich auch. Aber ich weiß auch nicht… Älter, 2 Kinder, mehr Stress…warum wird man nicht fit? Das Seltsame an der ganzen Sache ist, dass ich so langsam ja doch wieder eine gewisse Routine reinbekommen habe. 2-3 Mal die Woche gelingt es mir ein bisschen Cardio und Pilates zu machen und laufe jeden Tag (Fitbit sei Dank) mehr als 10.000 Schritte (was übrigens sehr Gesundheitsfördernd sein soll), aber Erfolge sehe ich nicht wirklich. Ich weiß nicht, ob es an der Eigenwahrnehmung liegt, aber da ist ein Bäuchlein, das war vor der Schwangerschafft noch nicht da und auch die Oberarme wirken irgendwie…nun ja. Täglich versuche ich mich zu beobachten. Wann esse ich etwas, wann trinke ich. Folgendes habe ich dabei festgestellt: Ich trinke kaum und schnabbel immer mal zwischendurch in einer ruhigen Minute etwas. Dabei ist das nicht mal unbedingt Schokolade, sondern eher mal ne Hand voll Müsli oder ein Stück Salami. Durch die Elternzeit des Mannes hat man öfter mal abends vor dem Fernseher etwas geschnabbelt und all die Feierlichkeiten derzeit laden ja eh zum Essen ein. Ergo… Es muss etwas passieren! Aber was. Ich kann ja nicht noch mehr Sport einbauen und aufhören zu essen. Dann würde ich so einen Tag wahrscheinlich gar nicht mehr schaffen. Ich kann aber auch nicht mehr so die Kalorien zählen wie damals, dafür fehlt mir einfach die Ruhe und die Zeit. Was also tun? Aktuell kann ich ja einfach nur mehr wieder darauf achten was ich esse und wieviel davon, geregelte Zeiten für das Essen finden und vor allem endlich wieder mehr als einen halben Liter am Tag trinken. Es gab eine Zeit, da schaffte ich locker drei, eher sogar mehr *seufz*. Und ich versuche nun ehrlich schon seit 3 Monaten mal die Wasser-Challenge durchzuziehen. Ich vergesse nur immer das Trinken, weil andere Dinge irgendwie den ganzen Tag lang wichtiger erscheinen und abends im Bett denke ich dann “Shit, schon wieder zu wenig getrunken”. Ich brauche irgendwie etwas, was mich daran erinnert. Ideen anyone? Ich brauche keinen After-Baby-Body… … aber ich möchte wieder ein bisschen mehr in Form geraten. Die alten Klamotten passen zwar alle noch, aber wenn sich hier und da ein Röllchen abzeichnet, möchte man sich doch irgendwie wieder ein bisschen wohler in seinen Klamotten fühlen, oder? Ich bin so oder so nicht der Typ durchtrainiert und sexy *haha*, sondern eben eher bequem und schick. Und wenn man die Sache mit den 30 Kilo hinter sich hat, dann steckt da immer so ein kleiner Teufel im Kopf, der über einen lacht und ruft “Du kommst du wieder hin”. Man hat im Laufe so einer Abnahme ein extremes Körpergefühl entwickelt und für mein Wohlfühl-Körpergefühl müssen 5 Kilo weg. Also drückt mir die Daumen, dass ich endlich wieder fit in den Alltag gehe. Habt Ihr Tipps und Tricks für mich? 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