{"id":35515,"date":"2018-01-22T09:38:51","date_gmt":"2018-01-22T08:38:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/?p=35515"},"modified":"2018-01-22T09:38:51","modified_gmt":"2018-01-22T08:38:51","slug":"unser-wib-am-20-21-01-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2018\/01\/22\/unser-wib-am-20-21-01-2018\/","title":{"rendered":"Yoga, Fitness, Eis und Klavierkl&#228;nge &#8211; Unser #WIB am 20.\/21.01.2018"},"content":{"rendered":"<p>Kein Fu&#223;ball. Wir waren alle ganz baff, als wir feststellten, dass es dieses Wochenende tats&#228;chlich f&#252;r uns weder ein Turnier, noch ein Spiel gab. Zeit f&#252;r andere Dinge. Zeit f&#252;r uns, Zeit f&#252;r die Familie und Zeit, um im Baustellen &#8211; Chaos weiter zu kommen. So gibt es heute endlich mal wieder ein #WIB der anderen Art zu sehen.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">***<\/p>\n<h2>Am #WIB Samstag bin ich (mehr oder weniger) sportlich unterwegs mit Kate Hall und meiner Schwester&#8230;<\/h2>\n<p>Wocheneinkauf bzw. wir m&#252;ssen den K&#252;hlschrank bis zum n&#228;chsten regul&#228;ren Wocheneinkauf wieder auff&#252;llen. Der Held war n&#228;mlich auf Dienstreise und sa&#223; wegen des Sturms &#8220;Frederike&#8221; l&#228;nger in Frankfurt fest, als es geplant war.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-35516\" src=\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-01.jpg\" alt=\"#WIB\" width=\"1000\" height=\"605\" srcset=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-01.jpg 1000w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-01-300x182.jpg 300w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-01-768x465.jpg 768w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-01-600x363.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Ich schreibe nun wieder regelm&#228;&#223;ig einen <a href=\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2017\/10\/11\/mmi-essensplan-freebie\/\">Essensplan<\/a> und so f&#228;llt der Einkaufszettel wieder etwas leichter. Er ist &#252;berraschend leer und &#252;berschaubar.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-35517\" src=\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-02.jpg\" alt=\"#WIB\" width=\"1000\" height=\"611\" srcset=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-02.jpg 1000w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-02-300x183.jpg 300w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-02-768x469.jpg 768w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-02-600x367.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Es gibt Pok\u00e9mon im Men&#252; von einer beliebten Fast Food Kette. Die Kinder sind Feuer und Flamme und wir lassen uns &#252;berreden.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-35518\" src=\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-03.jpg\" alt=\"#WIB\" width=\"1000\" height=\"613\" srcset=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-03.jpg 1000w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-03-300x184.jpg 300w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-03-768x471.jpg 768w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-03-600x368.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>F&#252;r uns Eltern gibt es zu Hause gef&#252;llte Paprika mit Reis. Am Ende des Tages soll ich noch erfahren, dass Reis b&#246;se ist. Urgs&#8230;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-35519\" src=\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-04.jpg\" alt=\"#WIB\" width=\"1000\" height=\"651\" srcset=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-04.jpg 1000w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-04-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-04-768x500.jpg 768w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-04-600x391.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Der gro&#223;e Sohn verbringt den Nachmittag bei Oma und Opa und der kleine begleitet mich Erk&#228;ltung bedingt in die Friedrichstra&#223;e. Dort m&#246;chte ich mit meiner Schwester eine Veranstaltung vom DK Verlag besuchen. Und zwar bei Dussmann im Kulturkaufhaus.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-35520\" src=\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-05.jpg\" alt=\"#WIB\" width=\"1000\" height=\"644\" srcset=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-05.jpg 1000w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-05-300x193.jpg 300w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-05-768x495.jpg 768w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-05-600x386.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Wir treffen auf Kate Hall, die dort <a href=\"https:\/\/www.dorlingkindersley.de\/buch\/kate-hall-weight-loss-yoga-9783831035205\" target=\"_blank\" rel=\"noofollow noopener\">ihr neues Buch<\/a> vorstellt, viel von sich erz&#228;hlt und wichtige Erkenntnisse &#252;ber Sport und Ern&#228;hrung mit uns teilt. Dabei tritt sie so wunderbar erfrischend und nat&#252;rlich auf, dass es wirklich Spa&#223; macht ihr zuzuh&#246;ren.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-35521\" src=\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-06.jpg\" alt=\"#WIB\" width=\"1000\" height=\"602\" srcset=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-06.jpg 1000w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-06-300x181.jpg 300w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-06-768x462.jpg 768w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-06-600x361.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Sie erz&#228;hlt aber nicht nur, sondern h&#228;lt sogar eine richtige Yoga Stunde mit uns ab. Meine Schwester macht mit, ich schaue nur zu, denn das Heldenkind ist aus seinem komat&#246;sen Schlafzustand erwacht und wollte lieber auf meinem Schoss zuschauen. Es war dennoch eine ziemlich erhellende Erfahrung.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-35522\" src=\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-07.jpg\" alt=\"#WIB\" width=\"1000\" height=\"624\" srcset=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-07.jpg 1000w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-07-300x187.jpg 300w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-07-768x479.jpg 768w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-07-600x374.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Meine Schwester tauscht noch ein paar Worte mit Kate Hall und ich mit einer sehr netten Dame vom Verlag aus, wir holen uns noch ein Autogramm und st&#246;bern am Ende noch eine Runde im Kulturkaufhaus. Wenn man schon mal da ist, nicht wahr? Ein spannender Nachmittag mit viel neuen Input, den ich noch ein wenig verarbeiten muss. Das neue Buch von Kate Hall stelle ich euch sicher demn&#228;chst noch einmal etwas n&#228;her vor.<\/p>\n<h2>Morgens in der Fr&#252;h fahren wir dann am #WIB Sonntag Richtung Eiswelten&#8230;<\/h2>\n<p>&#8220;Mama, wann k&#246;nnen wir mal wieder zum Erdbeerhof?&#8221;, diese frage wurde mir in den letzten Wochen sehr oft gestellt. Tats&#228;chlich ist es so, dass wir entweder durch Fu&#223;ball oder der Baustelle kaum Luft f&#252;r solche Aktivit&#228;ten hatten. Dieses Mal aber schon. Also nutzten wir das.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-35523\" src=\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-08.jpg\" alt=\"#WIB\" width=\"1000\" height=\"628\" srcset=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-08.jpg 1000w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-08-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-08-768x482.jpg 768w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-08-600x377.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Wir finden uns also nach dem Fr&#252;hst&#252;ck beim Erdbeerhof ein und stellen fest, dass es seit dem letzten Mal nun auch eine Gummib&#228;rchen Fabrik gibt. Yammi.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-35524\" src=\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-09.jpg\" alt=\"#WIB\" width=\"1000\" height=\"673\" srcset=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-09.jpg 1000w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-09-300x202.jpg 300w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-09-768x517.jpg 768w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-09-600x404.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Nachdem die Kinder sich ein bisschen im Spielspeicher ausgetobt haben, besuchen wir die neuen Eiswelten. Dieses Mal mit einem Karlchen, das die Welt entdeckt. Bei -10 Grad. Bibber&#8230;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-35525\" src=\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-10.jpg\" alt=\"#WIB\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-10.jpg 1000w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-10-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-10-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-10-600x390.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Mein Lieblingsmotiv ist Hong Kong, der Miniheld liebt vor allem die Eisrutsche, die es auch dieses Mal wieder gibt. Insgesamt finde ich die Ausstellung allerdings dieses Mal recht &#252;berschaubar.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-35526\" src=\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-11.jpg\" alt=\"#WIB\" width=\"1000\" height=\"647\" srcset=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-11.jpg 1000w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-11-300x194.jpg 300w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-11-768x497.jpg 768w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-11-600x388.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Nat&#252;rlich nutzen wir auch die M&#246;glichkeit Schlittschuh zu laufen (ich bin ja soooo sportlich), aber leider ist die Eisbahn dieses Mal nicht sch&#246;n. Die Schlittschuhe finden so gar keinen Halt und auch von anderen h&#246;re ich, dass die Bahn vor einigen Tagen angenehmer war. Wir brechen nach wenigen Minuten ab.&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-35527\" src=\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-12.jpg\" alt=\"#WIB\" width=\"1000\" height=\"615\" srcset=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-12.jpg 1000w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-12-300x185.jpg 300w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-12-768x472.jpg 768w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-12-600x369.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Der Miniheld ist entt&#228;uscht, denn darauf hatte er sich sehr gefreut. Er hat das Schlittschuhlaufen f&#252;r sich entdeckt und obwohl er immer noch sehr wackelig dabei ist, macht es ihm so viel Spa&#223;.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-35528\" src=\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-13.jpg\" alt=\"#WIB\" width=\"1000\" height=\"652\" srcset=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-13.jpg 1000w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-13-300x196.jpg 300w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-13-768x501.jpg 768w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-13-600x391.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Zum Trost d&#252;rfen die Jungs eine Runde mit dem Traktor fahren. Auch dort m&#252;ssen wir heute irgendwie ewig warten. Dieses Mal war ein St&#252;ck weit der Wurm drin.&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-35529\" src=\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-14.jpg\" alt=\"#WIB\" width=\"1000\" height=\"622\" srcset=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-14.jpg 1000w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-14-300x187.jpg 300w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-14-768x478.jpg 768w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-14-600x373.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Zu Hause gibt es noch mehr b&#246;se Kohlenhydrate (ja, das geistert nun st&#228;ndig mit der Stimme von Kate Hall in meinem Kopf herum) in Form von Nudeln, Hackfleisch, Tomaten und ein bisschen K&#228;se.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-35530\" src=\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-15.jpg\" alt=\"#WIB\" width=\"1000\" height=\"596\" srcset=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-15.jpg 1000w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-15-300x179.jpg 300w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-15-768x458.jpg 768w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-15-600x358.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Der Held hat am Samstag &#252;brigens angefangen in der K&#252;che den Fliesenspiegel zu entfernen. Drecksarbeit, mit der er heute weiter machen will. Also kommt das Heldenkind ausnahmsweise mal mit zur Klavierstunde des Minihelden.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-35531\" src=\"http:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-16.jpg\" alt=\"#WIB\" width=\"1000\" height=\"587\" srcset=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-16.jpg 1000w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-16-300x176.jpg 300w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-16-768x451.jpg 768w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wib3-16-600x352.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>Zusammen mit meiner Schwester erarbeitet er dieses Mal eines seiner Lieblingslieder und spielt es mir voller Stolz am Ende seiner Klavierstunde vor.&nbsp;<\/p>\n<p>Und zu Ende geht ein abwechslungsreiches Wochenende. Es war hier und da etwas schwer, da das Heldenkind mit Husten und Schnupfen und schlechter Laune zu k&#228;mpfen hat, aber dennoch war es mit vielen sch&#246;nen und einzigartigen Momenten gef&#252;llt und ich habe es sehr positiv heute in Erinnerung. Und nun geht es frischen Mutes in eine neue Woche.&nbsp; Und wie war euer <a href=\"https:\/\/geborgen-wachsen.de\/2018\/01\/21\/wochenende-in-bildern-20-21-januar-2018\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">#WIB<\/a> so?<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/sari-unter.jpg?zoom=1.5&amp;resize=130%2C59\" alt=\"sari-unter\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kein Fu&#223;ball. Wir waren alle ganz baff, als wir feststellten, dass es dieses Wochenende tats&#228;chlich f&#252;r uns weder ein Turnier, noch ein Spiel gab. Zeit f&#252;r andere Dinge. Zeit f&#252;r uns, Zeit f&#252;r die Familie und Zeit, um im Baustellen &#8211; Chaos weiter zu kommen. So gibt es heute endlich mal wieder ein #WIB der anderen Art zu sehen. *** Am #WIB Samstag bin ich (mehr oder weniger) sportlich unterwegs mit Kate Hall und meiner Schwester&#8230; Wocheneinkauf bzw. wir m&#252;ssen den K&#252;hlschrank bis zum n&#228;chsten regul&#228;ren Wocheneinkauf wieder auff&#252;llen. Der Held war n&#228;mlich auf Dienstreise und sa&#223; wegen des Sturms &#8220;Frederike&#8221; l&#228;nger in Frankfurt fest, als es geplant war. Ich schreibe nun wieder regelm&#228;&#223;ig einen Essensplan und so f&#228;llt der Einkaufszettel wieder etwas leichter. Er ist &#252;berraschend leer und &#252;berschaubar. Es gibt Pok\u00e9mon im Men&#252; von einer beliebten Fast Food Kette. Die Kinder sind Feuer und Flamme und wir lassen uns &#252;berreden. F&#252;r uns Eltern gibt es zu Hause gef&#252;llte Paprika mit Reis. Am Ende des Tages soll ich noch erfahren, dass Reis b&#246;se ist. Urgs&#8230; Der gro&#223;e Sohn verbringt den Nachmittag bei Oma und Opa und der kleine begleitet mich Erk&#228;ltung bedingt in die Friedrichstra&#223;e. Dort m&#246;chte ich mit meiner Schwester eine Veranstaltung vom DK Verlag besuchen. Und zwar bei Dussmann im Kulturkaufhaus. Wir treffen auf Kate Hall, die dort ihr neues Buch vorstellt, viel von sich erz&#228;hlt und wichtige Erkenntnisse &#252;ber Sport und Ern&#228;hrung mit uns teilt. Dabei tritt sie so wunderbar erfrischend und nat&#252;rlich auf, dass es wirklich Spa&#223; macht ihr zuzuh&#246;ren. Sie erz&#228;hlt aber nicht nur, sondern h&#228;lt sogar eine richtige Yoga Stunde mit uns ab. Meine Schwester macht mit, ich schaue nur zu, denn das Heldenkind ist aus seinem komat&#246;sen Schlafzustand erwacht und wollte lieber auf meinem Schoss zuschauen. Es war dennoch eine ziemlich erhellende Erfahrung. Meine Schwester tauscht noch ein paar Worte mit Kate Hall und ich mit einer sehr netten Dame vom Verlag aus, wir holen uns noch ein Autogramm und st&#246;bern am Ende noch eine Runde im Kulturkaufhaus. Wenn man schon mal da ist, nicht wahr? Ein spannender Nachmittag mit viel neuen Input, den ich noch ein wenig verarbeiten muss. Das neue Buch von Kate Hall stelle ich euch sicher demn&#228;chst noch einmal etwas n&#228;her vor. Morgens in der Fr&#252;h fahren wir dann am #WIB Sonntag Richtung Eiswelten&#8230; &#8220;Mama, wann k&#246;nnen wir mal wieder zum Erdbeerhof?&#8221;, diese frage wurde mir in den letzten Wochen sehr oft gestellt. Tats&#228;chlich ist es so, dass wir entweder durch Fu&#223;ball oder der Baustelle kaum Luft f&#252;r solche Aktivit&#228;ten hatten. Dieses Mal aber schon. Also nutzten wir das. Wir finden uns also nach dem Fr&#252;hst&#252;ck beim Erdbeerhof ein und stellen fest, dass es seit dem letzten Mal nun auch eine Gummib&#228;rchen Fabrik gibt. Yammi. Nachdem die Kinder sich ein bisschen im Spielspeicher ausgetobt haben, besuchen wir die neuen Eiswelten. Dieses Mal mit einem Karlchen, das die Welt entdeckt. Bei -10 Grad. Bibber&#8230; Mein Lieblingsmotiv ist Hong Kong, der Miniheld liebt vor allem die Eisrutsche, die es auch dieses Mal wieder gibt. Insgesamt finde ich die Ausstellung allerdings dieses Mal recht &#252;berschaubar. Nat&#252;rlich nutzen wir auch die M&#246;glichkeit Schlittschuh zu laufen (ich bin ja soooo sportlich), aber leider ist die Eisbahn dieses Mal nicht sch&#246;n. Die Schlittschuhe finden so gar keinen Halt und auch von anderen h&#246;re ich, dass die Bahn vor einigen Tagen angenehmer war. Wir brechen nach wenigen Minuten ab.&nbsp; Der Miniheld ist entt&#228;uscht, denn darauf hatte er sich sehr gefreut. Er hat das Schlittschuhlaufen f&#252;r sich entdeckt und obwohl er immer noch sehr wackelig dabei ist, macht es ihm so viel Spa&#223;. Zum Trost d&#252;rfen die Jungs eine Runde mit dem Traktor fahren. Auch dort m&#252;ssen wir heute irgendwie ewig warten. Dieses Mal war ein St&#252;ck weit der Wurm drin.&nbsp; Zu Hause gibt es noch mehr b&#246;se Kohlenhydrate (ja, das geistert nun st&#228;ndig mit der Stimme von Kate Hall in meinem Kopf herum) in Form von Nudeln, Hackfleisch, Tomaten und ein bisschen K&#228;se. Der Held hat am Samstag &#252;brigens angefangen in der K&#252;che den Fliesenspiegel zu entfernen. Drecksarbeit, mit der er heute weiter machen will. Also kommt das Heldenkind ausnahmsweise mal mit zur Klavierstunde des Minihelden. Zusammen mit meiner Schwester erarbeitet er dieses Mal eines seiner Lieblingslieder und spielt es mir voller Stolz am Ende seiner Klavierstunde vor.&nbsp; Und zu Ende geht ein abwechslungsreiches Wochenende. Es war hier und da etwas schwer, da das Heldenkind mit Husten und Schnupfen und schlechter Laune zu k&#228;mpfen hat, aber dennoch war es mit vielen sch&#246;nen und einzigartigen Momenten gef&#252;llt und ich habe es sehr positiv heute in Erinnerung. Und nun geht es frischen Mutes in eine neue Woche.&nbsp; Und wie war euer #WIB so?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35521,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[323,49],"tags":[1196,1801,898,897,877,1799,1763,1020,599,600,1800],"class_list":["post-35515","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alltag","category-blogspaehre","tag-dk-verlag","tag-dussmann","tag-eiswelten","tag-erdbeerhof","tag-karls","tag-kate-hall","tag-klavier","tag-schlittschuhlaufen","tag-wib","tag-wochenende-in-bildern","tag-yoga"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Yoga, Fitness, Eis und Klavierkl\u00e4nge - Unser #WIB am 20.\/21.01.2018<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zeit f\u00fcr andere Dinge. 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