{"id":46661,"date":"2019-11-21T10:00:00","date_gmt":"2019-11-21T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/?p=46661"},"modified":"2019-11-21T11:19:30","modified_gmt":"2019-11-21T10:19:30","slug":"dinge-die-ich-mir-zu-oft-sage-und-dinge-die-ich-mir-oefter-mal-sagen-sollte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2019\/11\/21\/dinge-die-ich-mir-zu-oft-sage-und-dinge-die-ich-mir-oefter-mal-sagen-sollte\/","title":{"rendered":"Dinge, die ich mir zu oft sage und Dinge, die ich mir &#246;fter mal sagen sollte"},"content":{"rendered":"<p>&#8220;Wei&#223;t du&#8221;, sagte meine Oma neulich am Telefon zu mir und dieser Satz ging mir auf dem Weg zur Kita einfach nicht mehr aus dem Kopf, &#8220;es kommt auch immer darauf an, wie man sich selber gerade f&#252;hlt. Das kann enorm viel Einfluss darauf nehmen, wie man aussieht&#8221;.<\/p>\n<p>Stimmt das? W&#252;rdet ihr das so unterschreiben? Ich meine, wenn ich mich schlecht f&#252;hle, sei es nun gesundheitlich oder emotional, dann schaue ich in den Spiegel und mag mich nicht. Gar nicht. Aber das ist dann meine Selbstwahrnehmung. Nimmt das auch Einfluss darauf, wie man auf sein Umfeld wirkt. Ja, ich glaube schon. Aber nimmt es auch Einfluss darauf, wie gesund deine Haut, wie frisch dein Teint wirkt. Und ich spreche nicht von einem geschminkten Gesicht.&nbsp;<\/p>\n<p>Einen anderen Satz, den sie dann noch &#252;brigens sagte war: &#8220;Ganz wichtig ist aber auch immer cremen. Du musst immer sch&#246;n dein Gesicht eincremen. Am besten morgens und abends&#8221;. Innerlich musste ich seufzen. Das hatte ich schon &#246;fter geh&#246;rt, doch nie wirklich die Ruhe daf&#252;r mich abends und\/oder morgens vor einen Spiegel zu stellen, meine Haut vern&#252;nftig zu reinigen und anschlie&#223;end mit einer guten Creme einzucremen.<\/p>\n<h2>Dinge, die ich mir viel zu oft sage&#8230;<\/h2>\n<p>So viel mal zu dem, was meine Oma mir alles so erz&#228;hlt hat. Man muss dazu sagen, dass meine Oma mit ihren 80 Jahren definitiv nicht wie 80 aussieht. Keine Ahnung, wie sie das macht, denn so einfach war und ist ihr Leben beileibe auch nicht.&nbsp;<\/p>\n<p>Neulich lief ich zur Kita und kam dabei an einem gro&#223;en Schaufenster vorbei, in dem ich mich spiegelte. Ich wei&#223; auch nicht, warum ich das immer mache. Es ist wie ein Reflex. Vielleicht kennt ihr das ja. Genauso wie der Spiegel im Flur. Man muss vor dem Gehen unbedingt noch einmal reinschauen, oder? Manchmal denke ich, man sollte ihn einfach von dort verbannen und so vor die T&#252;re gehen, wie man in dem Moment nun mal ist. Ohne diesen letzten Kontrollblick. Aber es geht einfach nicht. Ich brauche das. Bitte sagt mir, dass es euch auch so geht.<\/p>\n<p>&nbsp;&nbsp;<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-46684 size-full\" src=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/zuoft02.jpg\" alt=\"Dinge\" width=\"1000\" height=\"724\" srcset=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/zuoft02.jpg 1000w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/zuoft02-300x217.jpg 300w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/zuoft02-768x556.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Dann stehe ich da jeden Morgen vor diesen Spiegel, betrachte mich und bin selten wirklich zufrieden. Momente, in denen ich mir dann Dinge sage wie:<\/p>\n<ul>\n<li>Dein fliehendes Kinn ist eine Katastrophe. Wie unfair, dass M&#228;nner so etwas hinter einem Bart verstecken k&#246;nnen<\/li>\n<li>Warum sitzen die Haare immer so verdammt schlecht und nie so, wie sie sollen?<\/li>\n<li>Man, sind die Augenringe schon wieder dunkel und tief. Ob ich die jemals wieder weg bekomme?<\/li>\n<li>Falten im Gesicht? Ja, Lachfalten. Oder so&#8230; aber warum m&#252;ssen genau an dieser Stelle Falten sitzen?<\/li>\n<li>Sind meine Oberarme nicht viel zu dick und schwabbeln meine Oberschenkel?<\/li>\n<li>Ich mag vielleicht nicht dick sein, aber ich sehe gestaucht aus, oder? Kleine Menschen Drama?<\/li>\n<li>Warum muss ich auch nur so klein sein?<\/li>\n<li>Nur 5 Kilo und mein Bauch w&#252;rde viel besser aussehen&#8230;<\/li>\n<li>Ich sehe nicht so aus, wie ich mich gerne sehen w&#252;rde<\/li>\n<\/ul>\n<p>&#8230; und, und, und&#8230; Warum tue ich mir das eigentlich selber an? Warum sage ich mir immer wieder solche Dinge? Warum bin ich mir selber so ein schrecklich kritischer Spiegel? Eine Freundin war deswegen mal ziemlich direkt zu mir, als wir zusammen in einer kleinen Bar sa&#223;en. Sie sagte mal zu mir &#8220;Es macht mich immer ganz traurig, wenn ich von diesen Selbstzweifeln bei dir lese. Ich w&#252;nschte, du k&#246;nntest dich mal so sehen, wie ich dich sehe&#8221;.<\/p>\n<h2>Was ich mir stattdessen dringend mal &#246;fter sagen sollte!<\/h2>\n<p>Wisst ihr, ich denke das Leben k&#246;nnte f&#252;r so viele Menschen so viel einfacher sein, wenn sie sich einfach mal durch die Augen der Menschen sehen k&#246;nnten, die sie wirklich lieben und wertsch&#228;tzen. Nicht mit diesem st&#228;ndig selbstkritischen Blick, sondern so, wie wir nun mal wirklich von anderen Menschen wahrgenommen werden. Ich denke wirklich, es w&#252;rde einem so manche Last von den Schultern nehmen und das Leben in einigen Bereichen erleichtern.<\/p>\n<p>Manchmal w&#252;nschte ich, ich k&#246;nnte das. Sehen, wie meine Kinder mich sehen. Sehen, wie ich f&#252;r meinen Mann aussehe und sehen, wie Freunde und Verwandte mich wahrnehmen. Menschen aus meinem Umfeld, die mir wichtig sind. Die Dinge zu mir sagen, die ich mir wirklich mal zu Herzen und regelm&#228;&#223;ig selber mal sagen sollte. Wie zum Beispiel:<\/p>\n<ul>\n<li>Ich sehe gut aus<\/li>\n<li>Ich bin nicht dick<\/li>\n<li>Ich kann andere Menschen inspirieren<\/li>\n<li>Ich habe Ausstrahlung<\/li>\n<li>Ich kann auch niedlich sein<\/li>\n<li>Ich habe Kraft<\/li>\n<li>Ich bin ein kreativer Mensch<\/li>\n<li>Ich bin nicht alleine<\/li>\n<li>Es gibt Menschen, f&#252;r die sehe ich sch&#246;n aus<\/li>\n<li>Nur ich sehe die Makel, die mich st&#246;ren und andere nicht<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2016\/02\/20\/ein-bisschen-selbstliebe-schadet-nie\/\">F&#252;r mehr Selbstliebe.<\/a> Liebe, an der ich nun schon so lange zu knabbern habe. Die ich so schwer f&#252;r mich selber (wieder-)finden kann. Es gibt diese guten Tage, da macht es Spa&#223; in den Spiegel zu schauen. Ich mag was ich sehe und wandere fr&#246;hlich und selbstbewusst durch den Tag. Anders als an den Tagen, an denen ich aufstehe und alles an mir irgendwie nicht zusammen passt.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-46682 size-full\" src=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/zuoft00.jpg\" alt=\"Dinge\" width=\"1000\" height=\"740\" srcset=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/zuoft00.jpg 1000w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/zuoft00-300x222.jpg 300w, https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/zuoft00-768x568.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p><strong>Wahrscheinlich hat meine Oma ein St&#252;ck weit recht:<\/strong> Ich kann mit meiner Stimmung beeinflussen, wie ich aussehe und auch nach au&#223;en hin wirke. Tief in mir drin wei&#223; ich das alles. Tief in mir drin.<\/p>\n<p>Ich muss mir einfach immer wieder die Dinge sagen, die die Menschen um mich herum zu mir sagen. Und auch selber daran glauben. Ob ich das kann? Ich wei&#223; es nicht, was ich aber wei&#223; ist, dass ich es versuchen m&#246;chte. Aus ganzem Herzen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Wei&#223;t du&#8221;, sagte meine Oma neulich am Telefon zu mir und dieser Satz ging mir auf dem Weg zur Kita einfach nicht mehr aus dem Kopf, &#8220;es kommt auch immer darauf an, wie man sich selber gerade f&#252;hlt. Das kann enorm viel Einfluss darauf nehmen, wie man aussieht&#8221;. Stimmt das? W&#252;rdet ihr das so unterschreiben? Ich meine, wenn ich mich schlecht f&#252;hle, sei es nun gesundheitlich oder emotional, dann schaue ich in den Spiegel und mag mich nicht. Gar nicht. Aber das ist dann meine Selbstwahrnehmung. Nimmt das auch Einfluss darauf, wie man auf sein Umfeld wirkt. Ja, ich glaube schon. Aber nimmt es auch Einfluss darauf, wie gesund deine Haut, wie frisch dein Teint wirkt. Und ich spreche nicht von einem geschminkten Gesicht.&nbsp; Einen anderen Satz, den sie dann noch &#252;brigens sagte war: &#8220;Ganz wichtig ist aber auch immer cremen. Du musst immer sch&#246;n dein Gesicht eincremen. Am besten morgens und abends&#8221;. Innerlich musste ich seufzen. Das hatte ich schon &#246;fter geh&#246;rt, doch nie wirklich die Ruhe daf&#252;r mich abends und\/oder morgens vor einen Spiegel zu stellen, meine Haut vern&#252;nftig zu reinigen und anschlie&#223;end mit einer guten Creme einzucremen. Dinge, die ich mir viel zu oft sage&#8230; So viel mal zu dem, was meine Oma mir alles so erz&#228;hlt hat. Man muss dazu sagen, dass meine Oma mit ihren 80 Jahren definitiv nicht wie 80 aussieht. Keine Ahnung, wie sie das macht, denn so einfach war und ist ihr Leben beileibe auch nicht.&nbsp; Neulich lief ich zur Kita und kam dabei an einem gro&#223;en Schaufenster vorbei, in dem ich mich spiegelte. Ich wei&#223; auch nicht, warum ich das immer mache. Es ist wie ein Reflex. Vielleicht kennt ihr das ja. Genauso wie der Spiegel im Flur. Man muss vor dem Gehen unbedingt noch einmal reinschauen, oder? Manchmal denke ich, man sollte ihn einfach von dort verbannen und so vor die T&#252;re gehen, wie man in dem Moment nun mal ist. Ohne diesen letzten Kontrollblick. Aber es geht einfach nicht. Ich brauche das. Bitte sagt mir, dass es euch auch so geht. &nbsp;&nbsp; Dann stehe ich da jeden Morgen vor diesen Spiegel, betrachte mich und bin selten wirklich zufrieden. Momente, in denen ich mir dann Dinge sage wie: Dein fliehendes Kinn ist eine Katastrophe. Wie unfair, dass M&#228;nner so etwas hinter einem Bart verstecken k&#246;nnen Warum sitzen die Haare immer so verdammt schlecht und nie so, wie sie sollen? Man, sind die Augenringe schon wieder dunkel und tief. Ob ich die jemals wieder weg bekomme? Falten im Gesicht? Ja, Lachfalten. Oder so&#8230; aber warum m&#252;ssen genau an dieser Stelle Falten sitzen? Sind meine Oberarme nicht viel zu dick und schwabbeln meine Oberschenkel? Ich mag vielleicht nicht dick sein, aber ich sehe gestaucht aus, oder? Kleine Menschen Drama? Warum muss ich auch nur so klein sein? Nur 5 Kilo und mein Bauch w&#252;rde viel besser aussehen&#8230; Ich sehe nicht so aus, wie ich mich gerne sehen w&#252;rde &#8230; und, und, und&#8230; Warum tue ich mir das eigentlich selber an? Warum sage ich mir immer wieder solche Dinge? Warum bin ich mir selber so ein schrecklich kritischer Spiegel? Eine Freundin war deswegen mal ziemlich direkt zu mir, als wir zusammen in einer kleinen Bar sa&#223;en. Sie sagte mal zu mir &#8220;Es macht mich immer ganz traurig, wenn ich von diesen Selbstzweifeln bei dir lese. Ich w&#252;nschte, du k&#246;nntest dich mal so sehen, wie ich dich sehe&#8221;. Was ich mir stattdessen dringend mal &#246;fter sagen sollte! Wisst ihr, ich denke das Leben k&#246;nnte f&#252;r so viele Menschen so viel einfacher sein, wenn sie sich einfach mal durch die Augen der Menschen sehen k&#246;nnten, die sie wirklich lieben und wertsch&#228;tzen. Nicht mit diesem st&#228;ndig selbstkritischen Blick, sondern so, wie wir nun mal wirklich von anderen Menschen wahrgenommen werden. Ich denke wirklich, es w&#252;rde einem so manche Last von den Schultern nehmen und das Leben in einigen Bereichen erleichtern. Manchmal w&#252;nschte ich, ich k&#246;nnte das. Sehen, wie meine Kinder mich sehen. Sehen, wie ich f&#252;r meinen Mann aussehe und sehen, wie Freunde und Verwandte mich wahrnehmen. Menschen aus meinem Umfeld, die mir wichtig sind. Die Dinge zu mir sagen, die ich mir wirklich mal zu Herzen und regelm&#228;&#223;ig selber mal sagen sollte. Wie zum Beispiel: Ich sehe gut aus Ich bin nicht dick Ich kann andere Menschen inspirieren Ich habe Ausstrahlung Ich kann auch niedlich sein Ich habe Kraft Ich bin ein kreativer Mensch Ich bin nicht alleine Es gibt Menschen, f&#252;r die sehe ich sch&#246;n aus Nur ich sehe die Makel, die mich st&#246;ren und andere nicht F&#252;r mehr Selbstliebe. Liebe, an der ich nun schon so lange zu knabbern habe. Die ich so schwer f&#252;r mich selber (wieder-)finden kann. Es gibt diese guten Tage, da macht es Spa&#223; in den Spiegel zu schauen. Ich mag was ich sehe und wandere fr&#246;hlich und selbstbewusst durch den Tag. Anders als an den Tagen, an denen ich aufstehe und alles an mir irgendwie nicht zusammen passt. Wahrscheinlich hat meine Oma ein St&#252;ck weit recht: Ich kann mit meiner Stimmung beeinflussen, wie ich aussehe und auch nach au&#223;en hin wirke. 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Mondgras \u2013 Das bin ich, Sari. Gerne auch als Sari Mondgras bekannt und im Internet zu finden. 2-Fach-Mutter, Heldenehefrau, Kreativling, Harmonies\u00fcchtig und st\u00e4ndig auf der Suche nach Gl\u00fcck. Ich komme aus Berlin, bin hier aufgewachsen und lebe hier seit ich denken kann.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/heldenhaushalt\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dinge, die ich mir zu oft sage und Dinge, die ich mir \u00f6fter mal sagen sollte","description":"Dinge, die ich mir dringend mal \u00f6fter sagen sollte!Wisst ihr, ich denke das Leben k\u00f6nnte f\u00fcr so viele Menschen so viel einfacher sein, wenn..","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2019\/11\/21\/dinge-die-ich-mir-zu-oft-sage-und-dinge-die-ich-mir-oefter-mal-sagen-sollte\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Dinge, die ich mir zu oft sage und Dinge, die ich 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