{"id":51424,"date":"2021-02-06T13:25:10","date_gmt":"2021-02-06T12:25:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/?p=51424"},"modified":"2021-02-06T13:25:10","modified_gmt":"2021-02-06T12:25:10","slug":"heldenkueche-flammstangen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2021\/02\/06\/heldenkueche-flammstangen\/","title":{"rendered":"Heldenküche – Wenn’s mal schnell gehen soll: Flammstangen"},"content":{"rendered":"

An manchen Tagen habe ich einfach keinen Plan, was ich zum Mittagessen machen könnte. Kennt ihr das? Die Motivation liegt quasi auf dem Nullpunkt und die meisten Vorschläge hauen die Kinder jetzt auch nicht so um. Für solche Tage habe ich einen kleinen Plan B in der Hinterhand. Flammstangen. Die sind schnell und einfach gemacht und schmecken der ganzen Familie. Gehen also immer.<\/p>\n

Dieses schöne und einfache Rezept möchte ich heute gerne mit euch teilen. Flammstangen! Doch was ist das überhaupt? Habt ihr eine Idee?<\/p>\n

Flammstangen sind eine Kombination aus Laugenstangen und Flammkuchen<\/h2>\n

Ich liebe diese Kombination. Laugenstangen werden ja normalerweise mit groben Salz und einem leckeren Quark Dip serviert. Das Salz können wir in dieser Variante aber prima weglassen, denn das liefern Cr\u00e8me fra\u00eeche und Speck. Dazu etwas Zwiebel und einen leckeren Käse und die Sache ist perfekt.<\/p>\n

Wie wir nun unsere Flammstangen machen, das zeige ich euch heute. Damit habt ihr ohne viel Aufwand und Ruck Zuck ein leckeres Mittagessen gezaubert.<\/p>\n

Für unsere Flammstangen braucht es (wie immer) nicht all zu viele Zutaten<\/h2>\n

Für unser Rezept greifen wir auf Laugenstangen aus dem Tiefkühlfach zurück. Die haben wir immer auf Vorrat zu Hause, auch wenn mal der kleine Hunger am Abend aufkommt, können wir die fix mal aufbacken. Hier werden sie nun aber vorerst aus dem Tiefkühlfach genommen und aufgetaut, bis sie schön weich sind.<\/p>\n

\"Laugenstangen\"<\/p>\n

Dann kann man sie nämlich super entweder mit einem gemehlten Nudelholz platt rollen oder mit den Fingern einfach in die Länge ziehen, bis Flache längliche Teigfladen daraus werden.<\/p>\n

\"Flammstangen\"<\/p>\n

Diese belegen wir nun mit den Zutaten, die ein typischer Flammkuchen in der Regel hat. Dazu zählen Speckwürfel, in Ringe geschnittene Zwiebeln, Cr\u00e8me fra\u00eeche und geriebener Gouda Käse.<\/p>\n

\"Zutaten\"<\/p>\n

Zuerst wird die Cr\u00e8me fra\u00eeche gleichmäßig auf die Teige verteilt und dann der Käse drüber gerieben. Zum Schluss kommen Specke und Zwiebeln dazu und dann ab in den Ofen.<\/p>\n

\"Flammstangen\"<\/p>\n

Dieser wird auf 220 Grad gestellt und die Flammstangen kommen für 15 Minuten in den Ofen. Länger dauert es nicht und sie sind schon fertig!<\/p>\n

\"Flammstangen\"<\/p>\n

Die Kinder lieben es fast so sehr, wie ich Flammkuchen an sich!<\/h2>\n

Ich glaube, ich habe euch schon einmal gebeichtet, dass ich eigentlich jedes Wochenende Flammkuchen essen könnte mit gaaaaanz vielen Zwiebeln drauf. Es gehört definitiv zu meinen Lieblingsspeisen.<\/a> Die Kinder mögen die Variante mit Laugenstangen-Boden fast noch lieber.<\/p>\n

\"Flammstangen\"<\/p>\n

Natürlich kann man die Stangen auch mit anderen Zutaten belegen. Etwas gewürfelte Paprika zum Beispiel oder im Herbst noch etwas Kürbis mit oben drauf? Da sind eurer kulinarischen Fantasie keine Grenzen gesetzt.<\/p>\n

Lasst es euch schmecken und habt einen gemütlichen Samstag!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

An manchen Tagen habe ich einfach keinen Plan, was ich zum Mittagessen machen könnte. Kennt ihr das? Die Motivation liegt quasi auf dem Nullpunkt und die meisten Vorschläge hauen die Kinder jetzt auch nicht so um. Für solche Tage habe ich einen kleinen Plan B in der Hinterhand. Flammstangen. Die sind schnell und einfach gemacht und schmecken der ganzen Familie. Gehen also immer. Dieses schöne und einfache Rezept möchte ich heute gerne mit euch teilen. Flammstangen! Doch was ist das überhaupt? Habt ihr eine Idee? Flammstangen sind eine Kombination aus Laugenstangen und Flammkuchen Ich liebe diese Kombination. Laugenstangen werden ja normalerweise mit groben Salz und einem leckeren Quark Dip serviert. Das Salz können wir in dieser Variante aber prima weglassen, denn das liefern Cr\u00e8me fra\u00eeche und Speck. Dazu etwas Zwiebel und einen leckeren Käse und die Sache ist perfekt. Wie wir nun unsere Flammstangen machen, das zeige ich euch heute. Damit habt ihr ohne viel Aufwand und Ruck Zuck ein leckeres Mittagessen gezaubert. Für unsere Flammstangen braucht es (wie immer) nicht all zu viele Zutaten Für unser Rezept greifen wir auf Laugenstangen aus dem Tiefkühlfach zurück. Die haben wir immer auf Vorrat zu Hause, auch wenn mal der kleine Hunger am Abend aufkommt, können wir die fix mal aufbacken. Hier werden sie nun aber vorerst aus dem Tiefkühlfach genommen und aufgetaut, bis sie schön weich sind. Dann kann man sie nämlich super entweder mit einem gemehlten Nudelholz platt rollen oder mit den Fingern einfach in die Länge ziehen, bis Flache längliche Teigfladen daraus werden. Diese belegen wir nun mit den Zutaten, die ein typischer Flammkuchen in der Regel hat. Dazu zählen Speckwürfel, in Ringe geschnittene Zwiebeln, Cr\u00e8me fra\u00eeche und geriebener Gouda Käse. Zuerst wird die Cr\u00e8me fra\u00eeche gleichmäßig auf die Teige verteilt und dann der Käse drüber gerieben. Zum Schluss kommen Specke und Zwiebeln dazu und dann ab in den Ofen. Dieser wird auf 220 Grad gestellt und die Flammstangen kommen für 15 Minuten in den Ofen. Länger dauert es nicht und sie sind schon fertig! Die Kinder lieben es fast so sehr, wie ich Flammkuchen an sich! Ich glaube, ich habe euch schon einmal gebeichtet, dass ich eigentlich jedes Wochenende Flammkuchen essen könnte mit gaaaaanz vielen Zwiebeln drauf. Es gehört definitiv zu meinen Lieblingsspeisen. Die Kinder mögen die Variante mit Laugenstangen-Boden fast noch lieber. Natürlich kann man die Stangen auch mit anderen Zutaten belegen. Etwas gewürfelte Paprika zum Beispiel oder im Herbst noch etwas Kürbis mit oben drauf? Da sind eurer kulinarischen Fantasie keine Grenzen gesetzt. Lasst es euch schmecken und habt einen gemütlichen Samstag!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51425,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2210,326],"tags":[247,889,1312,2855,397,2856,1254,2619,627],"class_list":["post-51424","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-featured","category-oishii","tag-essen","tag-flammkuchen","tag-kueche","tag-kinderrezepte","tag-kochen","tag-laugenstange","tag-mittagessen","tag-mittagsaufdemtisch","tag-rezept"],"yoast_head":"\nHeldenk\u00fcche - Wenn's mal schnell gehen soll: Flammstangen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wie wir nun unsere Flammstangen machen, das zeige ich euch heute. Damit habt ihr ohne viel Aufwand und Ruck Zuck ein leckeres ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2021\/02\/06\/heldenkueche-flammstangen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Heldenk\u00fcche - Wenn's mal schnell gehen soll: Flammstangen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wie wir nun unsere Flammstangen machen, das zeige ich euch heute. Damit habt ihr ohne viel Aufwand und Ruck Zuck ein leckeres ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2021\/02\/06\/heldenkueche-flammstangen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Heldenhaushalt\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-06T12:25:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/flammstange00.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"739\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sari\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Heldenhaushalt\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Heldenhaushalt\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sari\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/06\\\/heldenkueche-flammstangen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/06\\\/heldenkueche-flammstangen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sari\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a1cc69f42a01f412eb62c151353814f6\"},\"headline\":\"Heldenküche – Wenn’s mal schnell gehen soll: Flammstangen\",\"datePublished\":\"2021-02-06T12:25:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/06\\\/heldenkueche-flammstangen\\\/\"},\"wordCount\":471,\"commentCount\":3,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a1cc69f42a01f412eb62c151353814f6\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/06\\\/heldenkueche-flammstangen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/flammstange00.jpg\",\"keywords\":[\"Essen\",\"Flammkuchen\",\"K\u00fcche\",\"Kinderrezepte\",\"Kochen\",\"Laugenstange\",\"mittagessen\",\"MittagsaufdemTisch\",\"Rezept\"],\"articleSection\":[\"Featured\",\"Heldenk\u00fcche\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/06\\\/heldenkueche-flammstangen\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/06\\\/heldenkueche-flammstangen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/06\\\/heldenkueche-flammstangen\\\/\",\"name\":\"Heldenk\u00fcche - Wenn's mal schnell gehen soll: Flammstangen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/06\\\/heldenkueche-flammstangen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/06\\\/heldenkueche-flammstangen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/flammstange00.jpg\",\"datePublished\":\"2021-02-06T12:25:10+00:00\",\"description\":\"Wie wir nun unsere Flammstangen machen, das zeige ich euch heute. Damit habt ihr ohne viel Aufwand und Ruck Zuck ein leckeres ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/06\\\/heldenkueche-flammstangen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/06\\\/heldenkueche-flammstangen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/06\\\/heldenkueche-flammstangen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/flammstange00.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/flammstange00.jpg\",\"width\":1000,\"height\":739,\"caption\":\"Flammstangen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/06\\\/heldenkueche-flammstangen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Heldenküche – Wenn’s mal schnell gehen soll: Flammstangen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/\",\"name\":\"Heldenhaushalt\",\"description\":\"Wer es ordentlich haben will, der muss vorher anrufen\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a1cc69f42a01f412eb62c151353814f6\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a1cc69f42a01f412eb62c151353814f6\",\"name\":\"Sari\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/sari-april2018.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/sari-april2018.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/sari-april2018.png\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Sari\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/sari-april2018.png\"},\"description\":\"Frau Mondgras \u2013 Das bin ich, Sari. Gerne auch als Sari Mondgras bekannt und im Internet zu finden. 2-Fach-Mutter, Heldenehefrau, Kreativling, Harmonies\u00fcchtig und st\u00e4ndig auf der Suche nach Gl\u00fcck. Ich komme aus Berlin, bin hier aufgewachsen und lebe hier seit ich denken kann.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/heldenhaushalt\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.heldenhaushalt.de\\\/sari02\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Heldenk\u00fcche - Wenn's mal schnell gehen soll: Flammstangen","description":"Wie wir nun unsere Flammstangen machen, das zeige ich euch heute. Damit habt ihr ohne viel Aufwand und Ruck Zuck ein leckeres ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2021\/02\/06\/heldenkueche-flammstangen\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Heldenk\u00fcche - Wenn's mal schnell gehen soll: Flammstangen","og_description":"Wie wir nun unsere Flammstangen machen, das zeige ich euch heute. Damit habt ihr ohne viel Aufwand und Ruck Zuck ein leckeres ...","og_url":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2021\/02\/06\/heldenkueche-flammstangen\/","og_site_name":"Heldenhaushalt","article_published_time":"2021-02-06T12:25:10+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":739,"url":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/flammstange00.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sari","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Heldenhaushalt","twitter_site":"@Heldenhaushalt","twitter_misc":{"Verfasst von":"Sari","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2021\/02\/06\/heldenkueche-flammstangen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2021\/02\/06\/heldenkueche-flammstangen\/"},"author":{"name":"Sari","@id":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/#\/schema\/person\/a1cc69f42a01f412eb62c151353814f6"},"headline":"Heldenküche – Wenn’s mal schnell gehen soll: Flammstangen","datePublished":"2021-02-06T12:25:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2021\/02\/06\/heldenkueche-flammstangen\/"},"wordCount":471,"commentCount":3,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/#\/schema\/person\/a1cc69f42a01f412eb62c151353814f6"},"image":{"@id":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2021\/02\/06\/heldenkueche-flammstangen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/flammstange00.jpg","keywords":["Essen","Flammkuchen","K\u00fcche","Kinderrezepte","Kochen","Laugenstange","mittagessen","MittagsaufdemTisch","Rezept"],"articleSection":["Featured","Heldenk\u00fcche"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2021\/02\/06\/heldenkueche-flammstangen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2021\/02\/06\/heldenkueche-flammstangen\/","url":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2021\/02\/06\/heldenkueche-flammstangen\/","name":"Heldenk\u00fcche - Wenn's mal schnell gehen soll: Flammstangen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2021\/02\/06\/heldenkueche-flammstangen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2021\/02\/06\/heldenkueche-flammstangen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/flammstange00.jpg","datePublished":"2021-02-06T12:25:10+00:00","description":"Wie wir nun unsere Flammstangen machen, das zeige ich euch heute. Damit habt ihr ohne viel Aufwand und Ruck Zuck ein leckeres ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2021\/02\/06\/heldenkueche-flammstangen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2021\/02\/06\/heldenkueche-flammstangen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2021\/02\/06\/heldenkueche-flammstangen\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/flammstange00.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/flammstange00.jpg","width":1000,"height":739,"caption":"Flammstangen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2021\/02\/06\/heldenkueche-flammstangen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Heldenküche – Wenn’s mal schnell gehen soll: Flammstangen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/#website","url":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/","name":"Heldenhaushalt","description":"Wer es ordentlich haben will, der muss vorher anrufen","publisher":{"@id":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/#\/schema\/person\/a1cc69f42a01f412eb62c151353814f6"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/#\/schema\/person\/a1cc69f42a01f412eb62c151353814f6","name":"Sari","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/sari-april2018.png","url":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/sari-april2018.png","contentUrl":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/sari-april2018.png","width":500,"height":500,"caption":"Sari"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/sari-april2018.png"},"description":"Frau Mondgras \u2013 Das bin ich, Sari. Gerne auch als Sari Mondgras bekannt und im Internet zu finden. 2-Fach-Mutter, Heldenehefrau, Kreativling, Harmonies\u00fcchtig und st\u00e4ndig auf der Suche nach Gl\u00fcck. Ich komme aus Berlin, bin hier aufgewachsen und lebe hier seit ich denken kann.","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/heldenhaushalt\/"],"url":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/author\/admin\/"}]}},"views":2364,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51424"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51424\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51433,"href":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51424\/revisions\/51433"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51424"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51424"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}