{"id":63035,"date":"2025-01-07T11:20:28","date_gmt":"2025-01-07T10:20:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/?p=63035"},"modified":"2025-02-05T08:46:53","modified_gmt":"2025-02-05T07:46:53","slug":"gedankentagebuch-36-diese-neujahresmotivation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.heldenhaushalt.de\/sari02\/index.php\/2025\/01\/07\/gedankentagebuch-36-diese-neujahresmotivation\/","title":{"rendered":"Gedankentagebuch #37 – Diese Neujahresmotivation"},"content":{"rendered":"

Enthält (unbezahlte) Werbung*<\/small><\/p>\n

Das erste Gedankentagebuch im neuen Jahr (und ja, da ist schon wieder diese “Das erste”-Phrase… ich hatte euch gewarnt). Meine Finger sind kalt, eine Decke wärmt meinen Schoß. Leider keine Katze dieses Mal. Die liegt lieber in ihrem Bettchen vor der Heizung. Ich kann sie verstehen, denn da ist es deutlich kuscheliger.<\/p>\n

Es herrschen keine Minusgrade, dennoch ist mir irgendwie kalt. So eine innere Kälte. Ich höre den Wind vor dem Fenster vorbei rauschen und etwas Sonne blitzt hinter den Wolken hervor. Das ist gut. Alles was hell ist, ist besser als das ständige Dunkel da draußen und die Sonnenstunden werden ja nun wieder jeden Tag ein paar Sekunden mehr. Sofern wir keinen grauen und verregneten Tag haben. <\/p>\n\n

Ich höre ein leises Atmen von oben…<\/h2>\n

Bei uns hält sich das Krankenlager hartnäckig. Während vor den Weihnachtsferien sich der kleine Sohn Wochen lang durch einen ekeligen Husten gekämpft hatte, ereilte dieses Schicksal pünktlich zu Weihnachten dann die anderen Herren hier im Heldenhaushalt. Schon im Dezember sagte die Kinderärztin zu mir, dass derzeit Infekte herum gehen, die leider bis zu vier Wochen anhalten und das ist ätzend. So richtig. Zumal man nicht viel dagegen tun kann, außer die übliche Ansage “Ausruhen, Tee trinken und Durchhalten”. Sehr demotivierend für alle Beteiligten. Gestern war ich dann auch mit dem großen Sohn da, einfach weil ich nach 2 Wochen Husten diesen doch gerne einmal abgeklärt haben will. Nicht dass doch etwas auf Lunge oder Bronchien geht. Gleiche Ansage. Mehr als Durchhalten geht nicht. Nasentropfen hier, Nasenspülung dort und “Versuchen Sie es doch mal mit Kräutersäften zur Reizlinderung”. Ja… danke. Ich weiß, wir sind da gleichermaßen hilflos. Aber es ist dennoch frustrierend.<\/p>\n

Heute Morgen klingelte der Wecker. Er wollte es versuchen mit Schule (trotz wenig Schlaf Dank Husten in der Nacht). Drei massive Hustenattacken später verzog er sich mit einem Salbei-Tee wieder ins Bett und nun höre ich ein leises Atmen und vielleicht auch Schnarchen von oben. Na immerhin scheint er wohl etwas Schlaf nachholen zu können. <\/p>\n

Und ich versuche standhaft gegen zu halten!<\/h2>\n

Die Motivation zu Beginn des Jahres ist bei mir bekanntlich immer extrem hoch und das versuche ich jedes Jahr auszunutzen. Nach der Erschöpfung zum Ende des Jahres hin, die einen ja doch meist früher oder später einholt, und diesem Abschied vom alten Jahr fällt es mir doch meist immer deutlich leichter mich dann für Pläne und Vorsätze im Januar besser aufzuraffen. Meist miste ich direkt zu Beginn etwas aus, führe ambitionierte Detox-Pläne in allen Bereichen durch, trinke wieder mehr, erstelle mir einen Kalender und reaktiviere den Haushaltsplan. <\/p>\n

Diese Auszeit zum Ende des alten Jahres hin tut mir doch meist so gut, dass ich voller Energie starten kann. Es wäre verrückt das nicht auszunutzen. Dementsprechend habe ich noch weniger Lust mich hier irgendwo anzustecken und arbeite massiv gegen. Mit Brausetabletten, Obst, Sport und viel Abstand zu den Virenschleudern hier in meinem Umfeld. Das letzte Jahr hat mich schon massiv frustriert, als mich meine Behandlung<\/a> so massiv ausgebremst hatte. <\/p>\n

Ich hab zwar keine wirklichen Vorsätze, aber durchaus Pläne<\/h2>\n

So wie jedes Jahr. Aber wenn man mal genau hinschaut, dann wird man feststellen, dass es nicht wirklich neue Dinge sind. Das was ich in den letzten Jahren hier für mich herausgefunden habe<\/a>, das funktioniert grundsätzlich nämlich gut. Ich muss nur endlich mal konsequent dran bleiben<\/strong> und nicht doch wieder in einen alten Trott zurück fallen. Oder mich vom Alltagsstress raus bringen lassen. Oft sind es irgendwelche Ferien oder andere Dinge, die meinen Haushaltsplan zum Beispiel durcheinander bringen oder gerade nicht gut in meine schön routinierten Abläufe passen und dann fängt es meistens an.<\/p>\n

Wenn ich mir dann sage: “Ok, Ferien scheinen eine Ausnahmesituation zu sein. Danach machst du wieder regulär weiter” und mein Haushaltsplan hängt dann zwei Wochen lang ohne wirkliches Kreuzchen herum. Warum mache ich das immer wieder?<\/strong><\/p>\n

\"Planer\"
Bin ich ein Organisationstalent? Öhm…<\/figcaption><\/figure>\n

Also alles wieder auf Anfang. Sobald ich meine neue Schaltzentrale<\/a> im Flur habe (und das soll definitiv diese Woche noch der Fall sein) hängen dort auch wieder meine geliebten Liste<\/a>n. Meine Wochenliste für den Haushalt. Meine Trinkliste<\/a>. Unser Familienkalender mit gemeinsamen Terminen. Die Klammern, wo ich wichtige Zettel dran habe… Alles schön im Blickfeld, damit ich es auch ja nicht aus den Augen verliere. <\/p>\n

\"Freebies
Rohlinge für selbst erstelle Listen: Findet Ihr hier<\/a>!<\/figcaption><\/figure>\n

Dementsprechend kann man wohl sagen, dass ich keine neuen Vorsätze 2025 für mich gesetzt habe. Warum auch. Es sind eh immer die gleichen wie im Jahr zuvor (Fitness, Me-Time und Selbstliebe, Ausmisten, Ernährung, Familienzeit). Und diese sind schon groß genug, so dass ich sie nicht mit anderen verrückten Ideen erschweren muss.<\/p>\n

Aber so ein paar kleine Ziele gibt es ja dennoch…<\/h2>\n

Trotzdem gibt es ein paar Sachen, die ich mit Hilfe dieser Neujahresmotivation, die mir innewohnt, vertiefen möchte. Die Grundlagen sind ja da. Waren sie irgendwie schon immer. Aber man muss die Themen halt auch mal richtig angehen…<\/p>\n

\"Gedankentagebuch\"
Zeit die Kamera zu entstauben…<\/figcaption><\/figure>\n

Ich möchte…<\/strong>
\n… dieses Jahr den Dachboden ENDLICH massiv entrümpeln und einen Hauch von Minimalismus<\/a> bei uns einführen (so ganz ohne geht es mit der Liebe zu den Klemmbausteinen, Disney und dem Potterversum nicht ganz… also dem Thema Sammelleidenschaft)
\n… zeichnen, zeichnen, zeichnen… wirklich. Viel mehr wieder!
\n… die Kamera benutzen. Und zwar so richtig!
\n… durch den Sport erreichen, dass ich mich wieder ein bisschen lieber im Spiegel anschaue. Auch an schlechten Tagen.
\n… mich wirklich deutlich weniger durch andere Menschen stressen lassen. Das ist mir wirklich wichtig, denn das überträgt sich bei mir gerne so schnell in den Alltag und dann zu Lasten anderer. Das muss wirklich nicht sein.
\n… so blöd es klingt: Einen gesunden Schlafrhythmus entwickeln. <\/p>\n

In den nächsten Tagen werde ich euch sicherlich nochmal ein wenig mehr zeigen. Ich habe hier eine neue Art von Kalenderbuch liegen, das ich nur für den Blog nutzen will. Ich habe nie so richtig einen Redaktionsplan geführt und das habe ich auch nicht so wirklich vor. Aber ich will mir einen besseren Überblick verschaffen, nachdem ja nun doch einige kleine Vorhaben wieder dazu gekommen sind. Und Ideen notieren. <\/p>\n

\"Gedankentagebuch\"
So etwas wie ein Redaktionsplan<\/figcaption><\/figure>\n

Das Journal möchte ich ebenfalls mit euch teilen, das ich entdeckt habe. Ich muss nur endlich den ruhigen Moment finden, um es mir selber ganz genau anzuschauen. Und wenn es mir dann tatsächlich gelingt diesen angestrebten Schlafrhythmus zu etablieren und somit morgens vor allen anderen für so etwas wie “Sonnengruß” und “Journaling” zu nutzen, bevor der Tag richtig los geht, dann wird das sicherlich auch nochmal eine interessante Angelegenheit.<\/p>\n

Während ich das so tippe, holt mich die Motivation schon wieder direkt ein… hach. Ich liebe diese Energie zu Beginn eines Jahres. Ich hoffe, ich kann sie wirklich effektiv nutzen und wenn das gelingt, dann wird das sicherlich auch hier auf dem Blog ein positives und interessantes Jahr. <\/p>\n

Ich warne euch schon einmal vor:<\/strong> Ich hab da ein paar Themen vor Augen und mich würde interessieren, ob sie etwas für euch wären. Eventuell kommt die Tage dazu ja mal eine kleine Umfrage. <\/p>\n

*Anmerkung: Der Artikel über unser #WIB enthält evtl. Bilder mit Produkten, die wir in unserem Alltag nutzen oder Linkempfehlungen. Wir haben keine Bezahlung für das Zeigen oder Nutzen derselbigen erhalten.<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Enthält (unbezahlte) Werbung* Das erste Gedankentagebuch im neuen Jahr (und ja, da ist schon wieder diese “Das erste”-Phrase… ich hatte euch gewarnt). Meine Finger sind kalt, eine Decke wärmt meinen Schoß. Leider keine Katze dieses Mal. Die liegt lieber in ihrem Bettchen vor der Heizung. Ich kann sie verstehen, denn da ist es deutlich kuscheliger. Es herrschen keine Minusgrade, dennoch ist mir irgendwie kalt. So eine innere Kälte. Ich höre den Wind vor dem Fenster vorbei rauschen und etwas Sonne blitzt hinter den Wolken hervor. Das ist gut. Alles was hell ist, ist besser als das ständige Dunkel da draußen und die Sonnenstunden werden ja nun wieder jeden Tag ein paar Sekunden mehr. Sofern wir keinen grauen und verregneten Tag haben.  Ich höre ein leises Atmen von oben… Bei uns hält sich das Krankenlager hartnäckig. Während vor den Weihnachtsferien sich der kleine Sohn Wochen lang durch einen ekeligen Husten gekämpft hatte, ereilte dieses Schicksal pünktlich zu Weihnachten dann die anderen Herren hier im Heldenhaushalt. Schon im Dezember sagte die Kinderärztin zu mir, dass derzeit Infekte herum gehen, die leider bis zu vier Wochen anhalten und das ist ätzend. So richtig. Zumal man nicht viel dagegen tun kann, außer die übliche Ansage “Ausruhen, Tee trinken und Durchhalten”. Sehr demotivierend für alle Beteiligten. Gestern war ich dann auch mit dem großen Sohn da, einfach weil ich nach 2 Wochen Husten diesen doch gerne einmal abgeklärt haben will. Nicht dass doch etwas auf Lunge oder Bronchien geht. Gleiche Ansage. Mehr als Durchhalten geht nicht. Nasentropfen hier, Nasenspülung dort und “Versuchen Sie es doch mal mit Kräutersäften zur Reizlinderung”. Ja… danke. Ich weiß, wir sind da gleichermaßen hilflos. Aber es ist dennoch frustrierend. Heute Morgen klingelte der Wecker. Er wollte es versuchen mit Schule (trotz wenig Schlaf Dank Husten in der Nacht). Drei massive Hustenattacken später verzog er sich mit einem Salbei-Tee wieder ins Bett und nun höre ich ein leises Atmen und vielleicht auch Schnarchen von oben. Na immerhin scheint er wohl etwas Schlaf nachholen zu können.  Und ich versuche standhaft gegen zu halten! Die Motivation zu Beginn des Jahres ist bei mir bekanntlich immer extrem hoch und das versuche ich jedes Jahr auszunutzen. Nach der Erschöpfung zum Ende des Jahres hin, die einen ja doch meist früher oder später einholt, und diesem Abschied vom alten Jahr fällt es mir doch meist immer deutlich leichter mich dann für Pläne und Vorsätze im Januar besser aufzuraffen. Meist miste ich direkt zu Beginn etwas aus, führe ambitionierte Detox-Pläne in allen Bereichen durch, trinke wieder mehr, erstelle mir einen Kalender und reaktiviere den Haushaltsplan.  Diese Auszeit zum Ende des alten Jahres hin tut mir doch meist so gut, dass ich voller Energie starten kann. Es wäre verrückt das nicht auszunutzen. Dementsprechend habe ich noch weniger Lust mich hier irgendwo anzustecken und arbeite massiv gegen. Mit Brausetabletten, Obst, Sport und viel Abstand zu den Virenschleudern hier in meinem Umfeld. Das letzte Jahr hat mich schon massiv frustriert, als mich meine Behandlung so massiv ausgebremst hatte.  Ich hab zwar keine wirklichen Vorsätze, aber durchaus Pläne So wie jedes Jahr. Aber wenn man mal genau hinschaut, dann wird man feststellen, dass es nicht wirklich neue Dinge sind. Das was ich in den letzten Jahren hier für mich herausgefunden habe, das funktioniert grundsätzlich nämlich gut. Ich muss nur endlich mal konsequent dran bleiben und nicht doch wieder in einen alten Trott zurück fallen. Oder mich vom Alltagsstress raus bringen lassen. Oft sind es irgendwelche Ferien oder andere Dinge, die meinen Haushaltsplan zum Beispiel durcheinander bringen oder gerade nicht gut in meine schön routinierten Abläufe passen und dann fängt es meistens an. Wenn ich mir dann sage: “Ok, Ferien scheinen eine Ausnahmesituation zu sein. Danach machst du wieder regulär weiter” und mein Haushaltsplan hängt dann zwei Wochen lang ohne wirkliches Kreuzchen herum. Warum mache ich das immer wieder? Also alles wieder auf Anfang. Sobald ich meine neue Schaltzentrale im Flur habe (und das soll definitiv diese Woche noch der Fall sein) hängen dort auch wieder meine geliebten Listen. Meine Wochenliste für den Haushalt. Meine Trinkliste. Unser Familienkalender mit gemeinsamen Terminen. Die Klammern, wo ich wichtige Zettel dran habe… Alles schön im Blickfeld, damit ich es auch ja nicht aus den Augen verliere.  Dementsprechend kann man wohl sagen, dass ich keine neuen Vorsätze 2025 für mich gesetzt habe. Warum auch. Es sind eh immer die gleichen wie im Jahr zuvor (Fitness, Me-Time und Selbstliebe, Ausmisten, Ernährung, Familienzeit). Und diese sind schon groß genug, so dass ich sie nicht mit anderen verrückten Ideen erschweren muss. Aber so ein paar kleine Ziele gibt es ja dennoch… Trotzdem gibt es ein paar Sachen, die ich mit Hilfe dieser Neujahresmotivation, die mir innewohnt, vertiefen möchte. Die Grundlagen sind ja da. Waren sie irgendwie schon immer. Aber man muss die Themen halt auch mal richtig angehen… Ich möchte… … dieses Jahr den Dachboden ENDLICH massiv entrümpeln und einen Hauch von Minimalismus bei uns einführen (so ganz ohne geht es mit der Liebe zu den Klemmbausteinen, Disney und dem Potterversum nicht ganz… also dem Thema Sammelleidenschaft) … zeichnen, zeichnen, zeichnen… wirklich. Viel mehr wieder! … die Kamera benutzen. Und zwar so richtig! … durch den Sport erreichen, dass ich mich wieder ein bisschen lieber im Spiegel anschaue. Auch an schlechten Tagen. … mich wirklich deutlich weniger durch andere Menschen stressen lassen. Das ist mir wirklich wichtig, denn das überträgt sich bei mir gerne so schnell in den Alltag und dann zu Lasten anderer. Das muss wirklich nicht sein. … so blöd es klingt: Einen gesunden Schlafrhythmus entwickeln.  In den nächsten Tagen werde ich euch sicherlich nochmal ein wenig mehr zeigen. Ich habe hier eine neue Art von Kalenderbuch liegen, das ich nur für den Blog nutzen will. Ich habe nie so richtig einen Redaktionsplan geführt und das habe ich auch nicht so wirklich vor. Aber ich will mir einen besseren Überblick verschaffen, nachdem ja nun doch einige kleine Vorhaben wieder dazu gekommen sind. Und Ideen notieren.  Das Journal möchte ich ebenfalls mit euch teilen, das ich entdeckt habe. Ich muss nur endlich den ruhigen Moment finden, um es mir selber ganz genau anzuschauen. Und wenn es mir dann tatsächlich gelingt diesen angestrebten Schlafrhythmus zu etablieren und somit morgens vor allen anderen für so etwas wie “Sonnengruß” und “Journaling” zu nutzen, bevor der Tag richtig los geht, dann wird das sicherlich auch nochmal eine interessante Angelegenheit. Während ich das so tippe, holt mich die Motivation schon wieder direkt ein… hach. Ich liebe diese Energie zu Beginn eines Jahres. Ich hoffe, ich kann sie wirklich effektiv nutzen und wenn das gelingt, dann wird das sicherlich auch hier auf dem Blog ein positives und interessantes Jahr.  Ich warne euch schon einmal vor: Ich hab da ein paar Themen vor Augen und mich würde interessieren, ob sie etwas für euch wären. Eventuell kommt die Tage dazu ja mal eine kleine Umfrage.  *Anmerkung: Der Artikel über unser #WIB enthält evtl. Bilder mit Produkten, die wir in unserem Alltag nutzen oder Linkempfehlungen. 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