Gedankentagebuch #52 – Kopfkarussell und mehr
Schon lange schrieb ich kein richtiges Gedankentagebuch mehr. Seit Oktober, um genau zu sein. Und bis dato war mein Alltag vielleicht stressig, aber nicht so durcheinander gewirbelt, dass ich das Gefühl hatte es würde in meinem Kopf unaufhörlich schreien. Ich weiß nicht, vielleicht kennt ihr das ja. Das war auch einer der Gründe, warum ich damals, während Corona, anfing diese Gedankentagebücher zu schreiben. Ganz ohne Schwerpunkt. Ganz ohne roten Faden. Einfach ein Platz, wo ich unsortiert alles raus lassen konnte, um diesem Wirrwarr in meinem Kopf Luft zu machen, Raum zu schaffen und dann vielleicht wieder ein wenig Ruhe zu finden.
Wenn dein Kopf unaufhörlich Dialoge mit sich selbst führt…
Und die Erschöpfung ist dabei groß, denn es verhindert, dass man zur Ruhe kommt. Dass so eine Art von Regenration einsetzen kann. Man liegt abends im Bett, unendlich müde, aber man kann nicht schlafen, weil im Kopf die Sätze rum spuken, die unausgesprochen bleiben. Die einem auf der Zunge liegen, aber ihren Weg raus nicht finden. Unmut und Unzufriedenheit. Unverständnis gegenüber mancher Sachen. Aktuell kochen so viele Emotionen in mir und die innere Ruhe setzt aus. Ich laufe (naja rutsche eher) die Gehwege entlang, still für meine Außenwelt, aber unglaublich laut in mir drin. Kurz vor dem Platzen. Das ist so unglaublich erschöpfend.
Man merkt, dass überall der Lagerkoller einsetzt
Seit Wochen können wir kaum richtig raus. Zu Beginn war es noch ganz lustig mit dem Schnee. Wir konnten rodeln gehen, Schneemänner bauen. Es war akzeptabel, dass deswegen die Sportplätze gesperrt waren und die eine oder andere Alternative fand man auch für die Kinder. Und dann war der Schnee plötzlich von einen Tag auf den anderen weg und man konnte den Dingen wieder gewohnt nachgehen. Man merkt oft erst, wie sehr man doch diesen geordneten Alltag manchmal braucht, wenn man ihn eine Zeit lang nicht zur Verfügung hat.
Und dann kam der Eisregen. Erst nur einmal kurz und die Schulen wurden gesperrt. Umsonst, denn das angekündigte massive Unwetter blieb (zumindest hier in Berlin) aus. Und dann kam noch mehr Eis. Und zwar so richtig viel. So viel, dass man sich nicht mehr vor die Türe wagen konnte. Seit nun mehr bald drei Wochen herrscht hier Ausnahmezustand. Die Wege sind kaum gestreut, das Vorankommen jeden Tag abenteuerlich und ich bin für jeden Tag dankbar, an dem meine Kinder sicher zu Hause angekommen sind. Mag übertrieben klingen, aber tatsächlich sind schon einige gestürzt und auch in unserem Umfeld gab es schon gebrochene Knochen.
Seit Tagen sitzen wir also mehr oder weniger zu Hause fest und versuchen krampfhaft kreative Alternativen für die Kinder zu finden. Fitnesstraining in den Vereinsräumen, Testspiele zu den Hallenzeiten anderer Teams. Denn unsere Hallenzeit ist praktischerweise auch gerade ausgesetzt, weil unsere Halle einen Schaden hat, der repariert werden muss. Was für ein Timing. Man spürt die Unruhe in jedem. Überehrgeizige sorgen sich, dass die Kinder zu wenig spielen können… aber nun gut. Fakt ist, wir haben nicht viele Möglichkeiten und wir sind gerade in sowas wie einem Ausnahmezustand.
Ein langer Winter war immer irgendwann spürbar
Deshalb nehmen wir den Frühling, wenn er endlich kommt, immer so dankbar an und merken, wie wir selbst auch wieder mehr aufblühen. Ein langer Winter ist immer nicht einfach. Wenn er dann auch noch massiv kalt und dunkel ist, dann erst recht. Der natürliche Drang nach Bewegung ist eingeschränkt. Wir Menschen können viel weniger in den direkten Austausch gehen und im Kontrast dazu steigt die Reizbarkeit bei vielen mehr und mehr an. Man merkt den Stimmungswechsel direkt, wenn es auf einmal milder und heller wird. Und darauf hoffe ich gerade inständig. Das und dass der Lagerkoller bis dahin nicht den einen oder anderen Schaden hinterlassen hat.
Versteht mich nicht falsch: Es ist Anfang Februar und NATÜRLICH ist der Februar ein Wintermonat und damit absolut legitim noch winterlich kalt. Dennoch ist es nur menschlich, dass wir alle irgendwann spüren, dass es immer anspruchsvoller wird den eigenen Akku noch vernünftig aufzuladen. Und ja, ich werde sicherlich auch bald wieder darüber klagen, dass der Sommer so gar nicht meine Jahreszeit ist. Aber auch ich brauche Licht. Und diese Unzufriedenheit, der Stress und das Chaos, das in vielen herrscht, das wird aktuell von Tag zu Tag immer spürbarer und ich merke, wie ich auch mit mir selber immer unzufriedener werde, meine Motivation in einigen Bereichen verliere und auch meine Toleranz.
Müde, kalt, mimimi…
Die üblichen Themen halt, über die wir in der dunklen Jahreszeit klagen. Erst recht, wenn sie so lange ist. Und hier in Berlin ist es nun mal gerade auch so, dass seit über 2 Wochen jeder Weg nach draußen gefährlich ist. Es vergeht kein Tag an dem ich nicht mindestens einmal mich lang gemacht hätte auf den glatten Wegen.
Ich bin genervt von mir selbst. Dass ich gerade so Schwierigkeiten habe das alles irgendwie geregelt zu bekommen. Es ist euch sicherlich aufgefallen, dass meine Präsenz gerade sehr zurück gegangen ist. Dass ich immer an einem bestimmten Tag versuche eine Woche Beiträge von euch abzuarbeiten, weil ich euren Blogs weiterhin gerne die Aufmerksamkeit schenken möchte, die sie definitiv verdient haben. Doch ich schaff es einfach nicht. Ich öffne den Feedreader, klicke auf Beiträge, die ich lesen und auch kommentieren möchte und dann kommt irgendetwas dazwischen. Alles fühlt sich nach Stress und zu viel an und gleichzeitig habe ich das Gefühl nichts hinzubekommen. Frust und Unzufriedenheit machen sich gerade in mir so breit und dann bin ich wieder an dem Punkt der emotionalen Erschöpfung, die mit den lauten Stimmen in meinem Kopf nicht klar kommt.
Das letzte #WIB hat es gezeigt: Ich mache gerade etwas, was für mich total untypisch ist. Ich sitze einfach auf dem Sofa, ziehe eine Serie durch oder spiele auf der Switch. Ich distanziere mich vom Alltag, blende es aus. Suche die Ruhe. Ich weiß, wenn der Körper danach schreit, sollte man dem auch nachkommen. Und das tue ich gerade, aber gleichzeitig macht es mich unzufrieden, weil ich diese Unproduktivität hasse. Ich hasse es, dass wir seit fast drei Wochen so stark eingeschränkt sind und sich das eben nicht nur bei mir, sondern auch bei vielen anderen in Emotionalitäten ausdrückt.
Im Fazit kann man eigentlich nur eines sagen
Wir brauchen Sonne. Sonne und frische Luft. Geselligkeit und wieder Stunden, in denen wir gemeinsam lachen und erleben können. Und ich bin mir ziemlich sicher, dass auch alles andere dann wieder einfacher wird…
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16 Kommentare
bullion
Oh nein, das klingt ja überhaupt nicht gut. Kann wirklich nicht verstehen, wie es die Stadt oder auch die umliegenden Gemeinden nicht hinbekommen, die Gehwege zu enteisen. Wir leben ja nicht mehr im Mittelalter. Bei uns ist es ähnlich, da kam die Müllabfuhr einfach nicht und nach etlichen Anrufen wurde nur gesagt: Sie haben keine Kapazitäten und kommen in 4 Wochen wieder. Da fällt einem nichts mehr ein. Drücke euch weiterhin die Daumen, dass ihr die Resilienz habt, um die Kältephase noch zu überstehen. Ohne Knochenbrüche und ohne den Verstand zu verlieren.
Deinen Absatz rund um die Dialoge im Kopf kann ich momentan nur unterschreiben. Obwohl ich ja wenigstens zum Laufen rauskomme. Aber so liege ich jeden Abend im Bett, bin hundemüde, doch kann das Gedankenkarussell nicht abstellen. Und das wird bis Ende Februar noch mindestens so weitergehen. Mal sehen, ob ich das irgendwann mal blogtechnisch aufarbeiten kann (vermutlich nicht).
Sari
Manche Dinge kann man halt einfach so nicht aufarbeiten. Manches muss man angehen und eben mit den Menschen besprechen, mit denen es gut geht. Mal sehen… ich denke wie gesagt, dass sich so manches beruhigt, wenn sich auch draußen alles beruhigt. Aber aktuell… naja, es kommt mir bekannt aus einer anderen Zeit vor und es wirft so viele Fragen in den Raum… es ist nicht einfach.
Tatsächlich wurde ja jetzt Salz erlaubt, um das Eis zu schmelzen, aber das ist wohl ziemlich schnell ausgegangen und produziert vor allem Pfützen. Es muss wärmer werden, damit die Sachen mal richtig tauen können. So taut alles immer nur an und gefriert nachmittags direkt wieder und macht die Flächen nur noch glatter. Es wirkt jetzt mehr gestreut, aber es reicht bei Weitem noch nicht, um vernünftig voran zu kommen geschweige denn zu laufen. Ich sehe hin und wieder mal Läufer, aber die kommen nur langsam voran und suchen sich Straßen, die halbwegs frei sind. Ne, das ist mir nix. Hier fahren überall Busse usw… das ist mir zu riskant.
bullion
Ich drücke dir die Daumen für mehr Ruhe im Kopf und dass du Zugang zu den Menschen findest, mit denen du das besprechen kannst. Das hilft oft wirklich. Doch gerade nachts eben nicht, wenn das Gedankenkarussell anspringt. Dafür habe ich leider keine gute Lösung, sorry.
Was? Bei euch ist oder war kein Salz erlaubt? Bei uns streuen sie immer mit Salz. Sowohl die Privatleute als auch die Kommune auf den Straßen. Alles andere (Split, Sand usw.) hilft ja nicht wirklich. Entsprechend sehen auch die Fahrräder von den Kids aus. Aber besser als glatte Straßen.
Sari
Sand hilft tatsächlich zumindest am Besten davor, nicht zu rutschen. Da kann man recht stabil drauf gehen. Ne, Tausalz war hier nicht erlaubt. Ich kann mich auch noch an einen Urlaub in Stockholm erinnern, wo mir das Salz die Schuhe zerfressen hatte und ich nach zwei Tage neue brauchte. Vielleicht deshalb? :)
Naja, jetzt darf man wohl und an einigen Stellen sieht man auch die kleinen Pfützen, wo das Eis etwas besser wird… aber naja…Heute Nacht hat es scheinbar geschneit und man kann die Eisflächen nicht mehr sehen. Habe mich heute dann doch mal so richtig hingepackt.
Ich höre nachts Podcast. Teilweise ziemlich banale oder auch bescheuerte, das lenkt doch sehr ab, aber nun geht es teilweise gar nicht mehr ohne.
Lorenzo
Wegen meiner Verletzung beginnt bei mir langsam auch ein Lagerkoller.
Sari
Wenn man so gar nicht mehr flexibel ist, macht das schon echt was mit einem.
Lorenzo
Ja, absolut!
Christine
Ach, Mensch. Ich kann nachvollziehen dass ihr Lagerkoller bekommt. Würde ich auch. Vermutlich später, aber auch irgendwann. Wir haben heute dicke Nebelsuppe. Also bisher. Auch nicht schön. Und die Gedanken. Die kommen bei mir aktuell meist wenn ich schlafen will. Inzwischen habe ich Zettel und Stift neben dem Bett. Bei manchen Sachen hilft das ja. Normal bin ich Typ “hinlegen und einschlafen”. Örks.
Sari
Hinlegen und einschlafen. Doch das geht auch durchaus… ich brauche nur dennoch immer etwas zum Hören, um die Gedanken zu übertönen. Aktuell macht es allerdings meinen Kopf auch tagsüber echt wirr und das bringt mich irgendwie fast zum Platzen.
Christine
Ich verstehe das Konzept dahinter. Mein Mann macht das auch. Ich kann aber mit externen “Lärm” erst recht nicht schlafen 😴
Sari
Ich weiß auch nicht, es längt ab. Am besten Folgen hören, die man schon kennt, dann hört man auch nicht mehr so konzentriert zu :)
Martin
Oha …. Das mit dem Gedankenkarussell kenne ich nur zu gut. Damit kämpfe ich auch fast täglich und das macht unglaublich mürbe. Unfassbar, wie in welche Richtung sich die Gedanken,da so entwickeln können.
Hinzu kommt, dass der Winter auch überhaupt nicht meine Jahrezeit ist. Ich hab tatsächlich schon darüber nachgedacht, mir eine Tageslichtlampe zuzulegen. Soll ja helfen. Mal schauen.
Von den Straßenverhältnissen in Berlin hört man ja so einiges. Dass die das nicht in den Griff bekommen ist schon irgendwie merkwürdig.
Halte durch, Sari … die Zeit ist auf unserer Seite. Im Moment wenigstens 🙃🤘
Sari
Ja, es kann ja nur besser werden. Die Dinge müssen halt angesprochen werden. Notfalls knallt es einmal, aber dann ist der Druck raus und die Sachen ausgesprochen und dann mal weiter sehen.
Ich weiß auch nicht, warum das in Berlin so gar nicht läuft mit den Eisflächen. In dem Ausmaß hatte ich das noch nie erlebt….
Katja
Einfach mal alles rauslassen, du hast absolut Recht! Ich drücke euch die Daumen, dass das Eis bald verschwindet.
Da mach ich doch glatt drei Kreuze, dass bei uns massenweise Schnee liegt, aber nur wenig Eis. Wir können zum Glück raus gehen ohne auf die Nase zu fallen. Und der Schnee bringt etwas Licht in den dunklen Winter. Ich war auch sehr energielos und oft frustriert in letzter Zeit.
Aber jetzt werden die Tage ja endlich wieder länger. Der Frühling darf meinetwegen auch gern kommen!
Liebe Grüße, Katja
Sari
Ja, ich denke wenn alles raus ist, wird es wieder besser werden. Schnee und Sonne, das wäre herrlich, man könnte nach Alternativen suchen. Aber das Vorankommen draußen ist einfach nur gefährlich! Und das macht echt keinen Spaß!
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