An manchen Tagen erwische ich mich dabei, wie ich mir schon Gedanken über mein kleines Fazit zum Projekt 52 in diesem Jahr mache und aus allen 52 Fotos (wobei ich immer noch eines nachreichen muss) mir eine schöne Collage bastle. Früher habe ich mir aus den Beiträgen auch immer gerne eine Fotobuch erstellt. Ob ich das dieses Mal auch wieder mache? Nicht alle Fotos sind jetzt der fotografische Burner, aber alle erzählen am Ende doch irgendwie eine Geschichte, oder?
Auch das zum heutigen Thema lässt an Schärfe leider zu wünschen übrig, aber irgendwie empfand ich es als passend.
Projekt 52 im November: Motivation
Manchmal ist es wirklich schwer sich zu motivieren. Vor allem, wenn mich der Wäscheberg wieder vorwurfsvoll anschaut. Die Wäsche in die Maschine zu sortieren und sie zu waschen, ja sogar das Aufhängen ist ratz-fatz erledigt, aber ooooooh dieses Zusammenlegen und in die Schränke räumen. Der Haushalt an sich fühlt sich an wie gegen Windmühlen zu kämpfen. In dem einen Moment bist du stolz, wie schön aufgeräumt alles aussieht und im nächsten ist wieder ein Tornado durch das Wohnzimmer gefegt. Nein, das macht wirklich keinen Spaß und die Motivation geht dann echt schnell flöten. Es ist wirklich ein sich überwinden. Jedes Mal.
Meine Motivation aktuell in dem Zusammenhang? Wenn alles ordentlich ist, kann ich die Weihnachtsdeko vom Dachboden holen. Juchuuu…
Ein anderes Thema ist der Sport. Wie verlockend ist das Sofa mit all den kuscheligen Kissen. So viel einfacher und bequemer, als sich sportlich zu betätigen. Und dann ist es jetzt auch noch so kalt da draußen. Meine Motivation damals mit dem Laufen so richtig nochmal anzufangen, war ja die Corona-Quarantäne und die Angst gar keine Bewegung mehr zu haben. Joggen war aber erlaubt. Also ging ich joggen.
Der Mann und ich gönnten uns dann irgendwann mal so richtige Fitnessuhren, die ein wenig mehr als die täglich 10.000 Schritte zu tracken, wie wir es eine Zeit lang machten. Am coolsten war es ja dann, dass ich eigentlich nicht mal mehr mein Telefon brauchte, weil die Uhr alles messen konnte. Strecke, Schritte, Puls, alles… Und jetzt der Clou: Dadurch stieg die Motivation nochmal so richtig an.
Ich weiß, ich sage immer, dass ich mich versuche von Zahlen zu lösen, aber es war schon ein unglaublich tolles Gefühl zu sehen, wie die Zeiten immer besser und besser wurden. Das motivierte definitiv dran zu bleiben. Inzwischen ist es aber gar nicht mehr unbedingt die Zeit, auf die ich immer wieder schaue, sondern die Zonen. Ich will so gerne vor allem in der gelben und grünen Zone unterwegs sein und das ist etwas, was wir eine neue Motivation gibt.
Und daraus ziehe ich für mich, dass man immer schauen muss, dass man etwas findet, durch das man sich motivieren kann. Man muss nur danach suchen. Aktuell ist es der gelbe Balken für mich und die Aussicht auf Weihnachtsdeko *lach*.
Was motiviert euch gerade?
Weitere Beiträge zu den Themen vom Projekt 52 im November findet ihr hier.
Wenn sie für dich eine positive Wirkung haben, vielleicht musst du dich dann gar nicht von den Zahlen lösen :) Meine Motivation ist auch eigentlich völliger Quatsch aber total wirksam. Muss nur noch gucken, wie ich das in ein Photo verpacke ;) Deins ist da eine schöne Anregung, vor allem das Grün ist sehr motivierend!
Die Zahl, die ich vor allem fokussiere, das ist aktuell die Zahl der KM, die ich im Monat schaffe. Ich will immer auf 50 irgendwie kommen und alles, was dazu kommt, ist dann Bonus. Dabei ist das Tempo doch nebensächlich geworden. Mehr oder weniger. Natürlich freue ich mich, wenn die Zeiten besser werden, aber der rote Balken soll dabei möglichst klein bleiben :) Ich bin auf deine Motivation nun sehr gespannt!
Ach, wie schön hier ein Laufthema zu sehen. Ich hatte auch erst kurz daran gedacht, wollte es sogar so umsetzen wie du, mich dann aber doch für etwas anderes entschieden. Freut mich immer sehr zu sehen, wie fleißig und motiviert du unterwegs bist. Gerade auch weil ich weiß, dass es nicht immer leicht ist, sich aufzuraffen (so wie heute bei Temperaturen um den Gefrierpunkt, brrrr).
Ich gebe mein Bestes, aber ja, die Kälte in der Lunge habe ich Montag gespürt… und wie die Laufbahn bei jeder Runde glatter wurde. Da muss ich jetzt mal schauen, ob das überhaupt noch so weiter geht oder ich mir doch was anderes überlegen muss.
Ja, das mit der Sport-Motivation durch Zahlen kann ich nachvollziehen. U.a. nachdem die wieder gesunken sind, wenn mal ein paar Wochen nicht so viel ging (Erkältung, kleine Verletzungen o.ä.)…
So demoliert waren meine Uhren in all den Jahrzehnten aber nie. :)
Ja stimmt, das frustriert dann erstmal.
Ich kann dich beruhigen, das ist nur die Panzerfolie und nicht die Uhr selber *lach*. Ich hab auch ehrlich keine Ahnung, warum die schon wieder so aussieht.
Wenn die Zahlen helfen, dass lass sie doch 😁 Mich motiviert gerade eine DiGa = digitale Gesundheitsanwendung. Eine App. Und die Rattenbabys. Ansonsten? Muäh.
DiGa? Und was genau sagt die dir alles? Klingt ja auch spannend.
Da geht es um den Umgang mit chronischen Schmerzen und das Ganze wird psychologisch begleitet. Bekommt man auf Rezept.
Also ist das ärztlich begleitet, vermute ich mal? Chronische Schmerzen, das ist ja echt Mist…
Zahlen haben eben diese Eigenschaft was „handfestes“ zu sein. Im Guten wie im Schlechten. Bei dir scheint das was richtig gutes zu sein und das kann dann auch mal genutzt werden :)
Mein Urlaub ist eben zu Ende gegangen und damit hat eine große Motivation ihr Ende gefunden. Aber gewissermaßen motivieren mich die bevorstehenden Monate, dass sie dunkel und kalt sind. So bin ich motiviert ein paar schöne Dinge zu planen, damit sie nicht auch mental dunkel und kalt sind. So kann ich mich sogar auf das erste 2026-Quartal freuen, dass sonst einfach nur mäh wäre.
Eine gute Einstellung. Daher mag ich es auch, dass die Lichterketten und die schöne Atmosphäre dann kommen. Wenn man sich ein paar schöne Dinge herauspiekt und damit auch die Vorfreude schüren kann, dann hat man wirklich eine gute Motivation gefunden. Ich freue mich auch schon alles ein wenig gemütlicher für uns zu machen, suche aber noch verzweifelt nach passenden Zeitfenstern.
[…] das Thema Motivation war mein erster Gedanke, dieses sportlich umzusetzen. Ähnlich wie Sari, die ihre Sportuhr fotografiert hat. Doch dann hatte ich eine andere Idee, die für mich noch viel relevanter ist und eigentlich […]